Как-то раз я написал в соцсетях маленький шуточный текст про фридайверов — о том, что в части тренировочного процесса они вставляют наушники себе в нос. Если коротко, там надо учиться открывать евстахиевы трубы силой мышц внутри головы, и наушники в носу — это прям лайфхак. Что тут началось...
Классный рассказ про неочевидный спорт. Спасибо! Как раскачать навык сдерживания дыхания? Кальян может в этом помочь?
Раскачать можно, что характерно, тренировкой. Ну разными дыхательными упражнениями, задержкой дыхания на суше и в воде. Тут удобно, можно тренировать в любой момент. Хоть на работе, хоть в автобусе.
Про кальян не знаю)
мне подростковая астма помогла, 15м глубина в одних трусах за волнорезом крабиков по дну гонял