Кста, я уже почти делаю полную планку, удерживаю целых 2 секунды!"

конечно получилось чуть дольше чем планировалось, но к новому году думаю буду мастером контроля своего тела! ДТФеры, ПОМНИТЕ, Наши тела обладают великолепным мувмент системом, совершенным я бы сказал. Ни один ассассинс крид не дарит такой радости передвижения, как ощущение мышц своего тела. Заботьтесь и совершенствуйте свой мувмент систем.

44 показа
204204 открытия
22 комментария

2 секунды, а потом лицо в пол?

Ответить

потом ногами плюх на пол

Ответить

Запястья слабые, мне так не светит :(
Много раз пытался

Зато в обычной планке могу стоять пока не надоест :)

Ответить

Запястья прокачать можно легко

Ответить

Используй спортивные бинты или перевязки.

Ответить

тебя надо на панно, так как ты метачеловек

Ответить

Сколько не пытался приблизиться к «горизонту», максимум только с согнутыми коленями под собой на руках мог держаться и пиздец… забросил как обычно😕

Ответить