Давайте поговорим о таком важном для человека процессе как сон. Я из-за своей работы часто сплю по 5 часов в день, при этом если я проснусь в 10 часов буду чувствовать себя как кусочек сыра на уличном столе под солнцем в плюс 36 градусов летом. И забавно получается мне для комфорта нужно 5-7 часов сна, кому то 8.
Для меня по ощущениям идеально примерно 7 часов сна.
Как пример: вчера лег в 21:00. Проснулся в 4:30 уже окончательно, потому что просто организм выспался. И таких примеров достаточно много, организм сам заканчивает сон через 7-7.5 часо.
Единственные дни когда организм может в принципе проспать дольше- когда выпиваю
Для меня идеально 24 в сутки.
Норм, работаешь or учишься?