Как лучше заниматься? Брать персональные тренировки или просто самому по себе ходить?
Тренер нужен однозначно в первые 2-3 месяца, а то и полгода.
Чтобы поставить хоть какую то технику упражнений, и понимание базовых вещей в биомеханике и физиологии, а заодно и в питании
Тупо чтобы не покалечиться, и чтобы был хоть какой то ощутимый эффект.
Вот уже потом, имея опыт и минимальные навыки можно продолжать самому при должном уровне дисциплины)))
Ты прав
Тренер нужен однозначно в первые 2-3 месяца, а то и полгода.
Чтобы поставить хоть какую то технику упражнений, и понимание базовых вещей в биомеханике и физиологии, а заодно и в питании
Тупо чтобы не покалечиться, и чтобы был хоть какой то ощутимый эффект.
Вот уже потом, имея опыт и минимальные навыки можно продолжать самому при должном уровне дисциплины)))
Ты прав