Знач неправильно качался 10 лет. Надо было суть понять, как и от чего мышцы растут, а ты тупо веса поднимал и жал.
Открой завесу тайны
кстати, тоже верно может быть. люди и по 20 лет неправильно качаются
Комментарий недоступен
Знач неправильно качался 10 лет. Надо было суть понять, как и от чего мышцы растут, а ты тупо веса поднимал и жал.
Открой завесу тайны
кстати, тоже верно может быть. люди и по 20 лет неправильно качаются
Комментарий недоступен