За две недели того, что я хаваю что хочу (кроме совсем вредного дерьма типа лимонадов) но в умеренных количестввах, я сбросил с 147кг до 142.Хрючевняа диета.Диета на хрючеве очень эффективна.Хрючево.
Как по мне, так в масштабах 147кг, сбросить 5 кг - это посрать сходить
посрать это максимум 1кг )