Комментарий недоступен

Это только на словах так просто, меньше есть. На деле нужна неебических масштабов сила воли. Это не поймет тот кто не был в этой ситуации. На деле даже просто начать худеть и не забросить это через неделю, уже большой труд. Может даже больший чем сбросить десяток другой.
А потом все это еще и удержать и не нажрать еще больше.

Ну это пока вы не выходите за пределы школьных знаний, дальше неожиданно появляются дополнительные нюансы и сложности. Люди конечно биороботы, но то как они кодируют в том числе и пищевое поведение это отдельное развлечение иногда даже не зависящее от человека.

Если ты будешь жрать в норму одни гамбургеры, то толще ты может и не станешь, но вот здоровее ли...

И сахар в чай не класть, как и от сладкого отказаться, так как сахар замедляет потерю веса.