Наконец преодолел планку в 90 кг
Целый месяц висел на 90-91 кг. Сначала дни рожденья, потом шашлыки и хачапури каждую неделю, постоянно какие-то праздники. Слава богу вообще удалось целый месяц на одном весе балансировать и не сорваться. Но теперь все более-менее устаканилось и преодолел этот принципиальный порог)
Если хочешь похудеть, просто не ешь и ходи
Спасибо, учту.
А если мало денег, заработай.
А если бездомный, то купи дом.
Комментарий недоступен
Лучший совет. Я так -3кг/неделю делал
Есть совет лучше. Берешь и худеешь.
Ходить - абсолютно никакой совет. Ходьбой, хоть каждый день по 10к, ты ничего не добьёшься. Проверено