Эксперимент на 31 день: как я худею с помощью игры и питания
Каждый день с 14 июня по 15 июля я тренировался в спортивной ритм-игре Fitness Boxing 2 и старался правильно питаться. Результаты на гифке. Всё это время вёл подробный дневник наблюдений. Рассказываю.
5454 показа
23K23K открытий
88 репостов
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Согласен, час занятия этой херней потратит от силы 200-300 ккал, проще просто не доесть эти 200-300 ккал.
Но я усмехаюсь с никсраноподобных адептов тренировок для похудения )
Я про это в конце написал, что сам удивлен, ибо был уверен, что достаточно разобраться с питанием. Так что может все таки косвенно помогла и игра (я так жене говорю, хехе)
Если у человека лишний вес, то обычная ходьба/прогулка дает для похудения такой же результат, как и занятия спортом (если потеем в процессе ходьбы, то процесс энерго/жиросжигания начался — он-то нам и нужен).
Я вот без диеты сбросил с Ring Fit 4 кг за месяц. Ем всё тоже, что обычно и не сказать, что я прям правильно питался)