Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Если до этого вообще не ходил. Рекомендую обязательно озаботиться обувью. На летний период отлично HOKA Bondi 8 мне подошла. С зимой пока идеального не нашел.
Несколько лет назад я тоже вышел и пошел наматывать километры) через пару месяцев по утрам стал замечать боль в коленях, думаю че за нах, старость пришла, забыл что хожу по пару часов каждый день)) после смены обуви все прошло.
Да, обувь прям нужна! Пойду в конце декабря прикуплю