Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Давно 10000 шагов стали физической активностью? Это же мизер
Он с этого начинает. 10к лучше нуля.
классическая претензия от мамкиных спортсменов :) Поверь, с моими начальными данными даже этот НОЛЬ дается непросто.
Чего доебался по хуйне?
Раздоебись и доебись по нормальному.
так себе байт получился, лови заслуженного клоуна
да, давно стали
Клоун
Так каждый день- в этом смысл. А не день 30000, а следующий 2000. ))
я бы даже сказал это база
1 час физической активности — это почти в три раза больше рекомендуемой ООН нормы в 20 минут (для поддержания здорового образа жизни).