херота. там неадекватные дозировки + куча витаминов, которые нельзя принимать вместе (не усвоятся), а также формы витаминов, кторые вообще не усваиваются (типа пиридоксина). когда-то давно работал в магазине спортпита, приходили люди, которые покупали эти витамины и говорили, что чувствуют их эффективность, потому что моча желтая стала
куча витаминов, которые нельзя принимать вместе (не усвоятся)Откуда вы такую херню вычитываете? Можно подумать, что в продуктах отдельные витамины, а не всё вместе
херота. там неадекватные дозировки + куча витаминов, которые нельзя принимать вместе (не усвоятся), а также формы витаминов, кторые вообще не усваиваются (типа пиридоксина). когда-то давно работал в магазине спортпита, приходили люди, которые покупали эти витамины и говорили, что чувствуют их эффективность, потому что моча желтая стала
куча витаминов, которые нельзя принимать вместе (не усвоятся)Откуда вы такую херню вычитываете?
Можно подумать, что в продуктах отдельные витамины, а не всё вместе
Сдать анализы и работать точечно по дефицитам
Какие нормальные посоветуешь?
Там потому и неадекватные дозировки, что витамины синтетические плохо усваиваются из таблеток.