Нужно копать детство. Возможно была ситуация, когда нужно было контролировать и брать жизнь в свои руки чтобы выжить. Поэтому психика запомнила этот паттерн поведения. Возвращаться в те ситуации и проживать альтернативный сценарий где все хорошо. Чтобы психика успокоилась. Прокачивать чувства свои. Наверняка живешь только в уме и как робот без чувств.