Так почему уснуть не получается? Мысли в голову лезут против воли?
У меня было такое, что музыка в голове играла и я её не мог выключить, вот просто как въелась песня и всё, от этого часа 2 мог лежать в темноте и засыпать.
Проблема со сном скорее всего психологическая и надо её фиксить, а то дальше будет хуже

Рекомендую умную колонку, без рофла. Миди купил и "Алиса, громкость 30, шум дождя, таймер сна 20 минут". Просто ахуй(жаль команды одним предложением не воспринимает).

Попробуй заснуть под раскаты грома и дождя я как то в такую погоду лег и вырубился теперь каждый раз ставлю если тяжело уснуть