Гены роляют, но обычно люди просто не понимаю как правильно посчитать БЖУ. Я лично всю жизнь был толстым, а в универе вообще разжирел до 104 кг(При росте 183). Просто не было пищевого воспитания. Так я задумался о жизни, посчитал БЖУ, 10к шагов в день, и за 3 месяца похудел до 75 кг. Куча белка и клетчатки = изи похудение.
гены еще роляют, пойду пельменей наверну (ирл, а не из мемного теста)
Гены роляют, но обычно люди просто не понимаю как правильно посчитать БЖУ. Я лично всю жизнь был толстым, а в универе вообще разжирел до 104 кг(При росте 183). Просто не было пищевого воспитания. Так я задумался о жизни, посчитал БЖУ, 10к шагов в день, и за 3 месяца похудел до 75 кг. Куча белка и клетчатки = изи похудение.