Эксперимент на 31 день: как я худею с помощью игры и питания
Каждый день с 14 июня по 15 июля я тренировался в спортивной ритм-игре Fitness Boxing 2 и старался правильно питаться. Результаты на гифке. Всё это время вёл подробный дневник наблюдений. Рассказываю.
К сожалению, фитнес настолько оброс стереотипной информацией, что каждый раз больно читать затраченные усилия. С одной стороны классно, что смог, что дисциплина и т.п., а с другой грустно за то, что результат скорее вопреки, а не благодаря этим действиям.
Если зайдешь в тупик, в лс отпишись, помогу чем смогу.
Из лишних действий только эта игра, но я ради эксперимента пробовал и вроде по результатам ощущение, что не зря пробовал. А питание наладил по индивидуальным консультациям врача-тренера, который готовит качков к выступлению на сцене, но с учетом моих особенностей и характера)