вред организму нанесенный недосыпом не восполняется последующим досыпом, как вы не усвоите а(
Неправда. Современные учёные говорят, что можно и впрок выспаться или потом восстановить нужное количество сна от недосыпа.
А пересып это вред?
Всегда так делал — всё ОК ¯\_(ツ)_/¯
вред организму нанесенный недосыпом не восполняется последующим досыпом, как вы не усвоите а(
Неправда. Современные учёные говорят, что можно и впрок выспаться или потом восстановить нужное количество сна от недосыпа.
А пересып это вред?
Всегда так делал — всё ОК ¯\_(ツ)_/¯