нужно будет понять, приносит ли тебе это удовольствие? Иначе далеко «не уехать».Это ключевой пункт. Если тренишь в удовольствие, то будешь тренить, что бы не произошло, у тебя и цели появятся и почти каждую треню будет возникать азарт поднять больше или пробежать быстрее. А если заставляешь себя идти в зал или на пробежку - быстро забьёшь скорее всего.