Как продолжительно заниматься спортом и не бросить.
Оказывается стать спортсменом или просто вести активную жизнь не так уж и сложно. Особенно если есть такое желание…
Оказывается стать спортсменом или просто вести активную жизнь не так уж и сложно. Особенно если есть такое желание…
Начал бегать в 42. До этого не мог пробежать и 500 м.
Каждый день выходил на пробежку. Постепенно довёл до 10-12 км в день.
И так лет 7-8 подряд и без перерывов)
Десятку пробегал за 44 м. За год пробегал около 1500-1800 км.
Кааайф, живой пример «никогда не поздно» уважение!!!