Отличный совет, сам на магнии сижу, но без режима не сильно поможет, после начала курса надо неделю четко ложиться в одно время. И телефон оч сильно мешает засыпать, а вот книжка (что-нибудь лайтовое, какая-нибудь художка) напротив наполняет веки свинцом и мозг хорошо разжижает. При соблюдении всего вышесказанного засыпаю прям качественно
Комментарий недоступен
Комментарий удалён модератором
Жиза. После нескольких таких дней можно вообще придти после работы и сразу вырубиться.
Меня на 3-4 дня хватает, потом вырубает. Хорошая страта, когда тебе за 30 👍
Магний B6 месяц пропей, нервный поди
Комментарий недоступен
Отличный совет, сам на магнии сижу, но без режима не сильно поможет, после начала курса надо неделю четко ложиться в одно время. И телефон оч сильно мешает засыпать, а вот книжка (что-нибудь лайтовое, какая-нибудь художка) напротив наполняет веки свинцом и мозг хорошо разжижает. При соблюдении всего вышесказанного засыпаю прям качественно