Куда девается тестостерон - даже у молодых людей - и как этому противостоять
В 1999 году средний уровень общего тестостерона у молодых мужчин составлял около 600 нанограмм на децилитр, что оптимально для рассматриваемой возрастной категории, но к 2016 году он снизился примерно до 400 нанограмм на децилитр, то есть примерно на 30%.
гири очень повышают, тяги типа становой, но гири вообще топ. либидо до небес потом что с тестом хз