Когда вам нужно встряхнуться, получив порцию дофамина, можно выбрать что-то из меню, сделать это и улучшить настроение. Мы составим такое меню, но не сами, а с помощью специалистов.
Как создать собственное дофаминовое меню, чтобы жить счастливее
Враги деменции – ягоды, чай и... один неожиданный продукт?
Интересные данные поступили от группы ученых из Queen’s University Belfast по поводу профилактики деменции. Хотя возраст и генетика вносят существенный вклад в развитие этого неизлечимого заболевания, учёные показали, что некоторые факторы, например, рацион, могут играть важную роль в его профилактике. Но самое интересное - это названные продукты.