Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Ммм, помню лет 6 назад мне поставили диагноз преддиабет. Я очень испугался, не хотел чтоб это переросло в полноценный диабет, поэтому на следующий же день я перестал потреблять всякую дрянь и начал ходить, тоже 10к шагов в день. На кето диете и с прогулками я потерял 30кг за полгода. Но потом я заебался и забил, вес вернулся обратно, а диабет у меня скорее всего уже есть
Блин, сначала порадовался, а потом такой твист! Вкатывайся обратно давай)