Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Знакомый купил степпер. Кажется у него наладилась регулярность и продуктивность выполнения когнитивных задач от ходьбы на нем.
Мне некуда ходить, везде спальный район
Попробуй по своим спаленкам ходить. Мы все так и делаем. По дворам прикольно ходить, если свыкнешься. Включай любимую музыку и заглядывай в окна первых этажей (без фанатизма, в смысле чтобы интересные штуки замечать для себя). Даже зимой нормально, главное чтобы лед посыпали и не скользко было
Так и приходится ходить по этим спаленкам :)