Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Я тоже пытался ходить по 10000 шагов, но быстро надоело шляться по улице по 2 часа + ещё погода может быть плохая. В итоге набиралось только по 4500 шагов в среднем, что конечно печально. Купил беговую дорожку 3 недели назад и нереально кайфанул. Можно теперь дома ходить под фильм или стрим. Или чередовать уличные прогулки с домашними. Ежедневно теперь нахаживаю по 14000 шагов. За 2.5 недели сбросил 3кг.