Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Привет) по поводу сладостей
Я прочитал книгу 2023 года "Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться" Ван Туллекен Крис. Рекомендую) Для примера: врядли ты сможешь взять и съесть 9 ложек сахара просто так, верно?:) но почему-то выпить баночку 0.33 колы выглядит супер просто) А как Кола так сделала, что пропихивает в нас 9 ложек сахара и нам норм? она добавила горькие составляющие, в итоге они с сахаром балансируют и в итоге всё норм. А так как организм, выпив колу, получает много энергии, он вообще радуется) Организм-то у нас примитивный, не готов к современным особенностям питания)