Хожу 50 дней подряд по 10 000 шагов минимум — ничтожная победа для человечества, большая для меня
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Вроде ничего особенного, но это первый вид физической активности за лет 10, которую я не бросил через месяц. Рассказываю [лонгридоносный щитпост].
Пять лет хожу в среднем по 5 км в день. В выходные по 10 км. Плаваю каждый день по 45 минут три года. С очень редкими перерывами на болезнь или отпуск. В отпуске тоже хожу или плаваю. Раньше был просто диванным жителем.