ходить в качалку каждый день - скам

на прошлой неделе и этой в сумме был 3 раза в качалке - вчера побил все рекорды, 120 бенч пресс, гантели апнулись до 22,5 в каждой. и прям радостно тренироваться. Фитнес инфлюенсеры и супер дисциплинированные челы идут лесом. их нельзя слепо слушать