Я ху(д)ею

Вы жиробас? Если да, то я вас не хотел оскорбить. Скорее всего у вас есть лишний вес, и вы это замечаете. И вам надо внедрить в жизнь одну простую привычку.

Приходя с работы или еще откуда-то домой, просто отжимайтесь 10 раз в день 3 недели подряд.

И всё. Вам больше ничего не потребуется.

Похудеете ли вы от этого? Нет, просто пробудите мышцы. Но о других привычках я вам потом скажу.

Уже скинул 2 кг за 2 недели, и вы сможете. А 10 отжиманий? Да эт фигня. 10 секунд времени, может 20.

так что дерзайте.

А вот этого ешьте поменьше.