Я ху(д)ею

Ну шо, минус 4 кг и 700 грамм за 6 недель. Такие же сумоисты как и я, держите важнейший совет о том, как стать поп-айдолом.

Прежде чем говорить, что вы голодны и набрасываться на пачку сладкого, попробуйте съесть 200-350 грамм филе индейки, 100 грамм перловки и 200 грамм витаминного салата с чайной ложкой масла. Ккалорий там 600 примерно, но сладкое в вас не залезет чисто физически.

Делайте так 3 раза в день, и на 1800 ккал будете выглядеть как тростинка через полгода, обещаю. А если не получится, то обещаю вам вернуть все потраченные ккал обратно!