Статья удалена

Этот материал был удалён по просьбе автора.

Вот скажу очевидное, но... зарядка, чел. Серьезно. Помогает не превратиться в знак вопроса окончательно.
И глаза пусть отдыхают 5 минут в час

19
Ответить

И добавлю норм питание и прогулки на свежем воздухе )

6
Ответить

Плюсую за зарядку. На себе испытал как организм стал бодрее и продуктивнее в течение дня, уделяя всего 10 минут по утрам на растяжку. Начал недавно систематически бегать (не как долбак на скорость или километраж, чтобы усраться и язык выплюнуть, а по пульсу, раскачивая кардио) - впечатления только положительные. Самое главное - делать все регулярно, и будет эффект.

Разное:
Периодически закидываюсь папайя энзимами (мезим натурального происхождения) с айхерба для улучшения пищеварения

«Компьютерные» очки спасают от усталости - работаю подолгу - глаза чувствуют себя отлично + периодическая зарядка для глазных мышц (круговые вращения, вверх-вниз-вправо-влётов-супер далеко-супер близко)


Здоровья!

3
Ответить

Комментарий недоступен

Ответить

Для глаз нужен не пассивный отдых, а также примитивная гимнастика... 

Ответить