Вопрос тем, кто заботится о своём здоровом сне и соблюдает режим.Подскажите, как вы играете вечером и готовитесь ко сну? За сколько часов до сна лучше закончить игру, чтобы после того, как эмоции и мысли о ней поутихли, можно было спокойно сделать пару дел, приготовиться ко сну и лечь спать, не нарушая режим?
Не нужно вообще ложиться. Если игра настолько интересная что захватывает то к черту сон.
От игры сатисфекшн, но до конца суток потом ненавидишь себя и весь мир