За сколько часов до сна лучше закончить играть в динамичные игры?
Вопрос тем, кто заботится о своём здоровом сне и соблюдает режим.
Подскажите, как вы играете вечером и готовитесь ко сну? За сколько часов до сна лучше закончить игру, чтобы после того, как эмоции и мысли о ней поутихли, можно было спокойно сделать пару дел, приготовиться ко сну и лечь спать, не нарушая режим?
22 показа
3.5K3.5K открытий
как по мне, то совет хороший. но тут скорее дело не в динамичности, а в эмоциях, лично у меня. я стараюсь избегать игр, которые могут вызвать чувство "невысранности", желание отыграться. т.е. условную доту за час до сна последней игрой лучше не подрубать, т.к. после слива катки весь на нервах либо не уснешь, либо новую запустишь(
В онлайн-игры не играю, но бывает появляется огромное желание заняться ачивкодрочерством или просто собирательством предметов, выполнением простых заданий для галочек.
с апексом такая хрень... если выиграл оследнюю катку - сон моментальный и прекрасный, если слил, то в состоянии тильта к жене жопой даже не поворачиваюсь - спалю.