Тупит интернет

Такой вопрос - может замечал кто, в последнее время, примерно 2-3 недели, ужасно тупит интернет в плане захода на сайты, да и вообще сервисы заточенные под протокол http(s) режут скорость.

Причем это накатывает как то волнами. К примеру минут 20-30 скорость режется до 1-3кб когда пытаешься зайти на любой сайт, проверить почту итп. Но при этом если включить закачку через торрент, скорость норм. Потом вроде попускает и все нормально. В день так может быть 2-3 раза, причем в разное время. А может и вообще неделю все нормально быть.

Это у меня отваливается роутер (Netis wf2780 - правда на обычной прошивке, последней. многие советуют прошить прошей для длинка, но чот я очкую) или такое есть у кого и я просто пропустил что-то и был какой-то вброс на эту тему?