Фризы в играх на ПК (классика)

Проблема актуальна уже с середины 2020 года, сколько я намучился не представляете, в общем сначала распишу какая ситуация с компом софтом и тд:

Комп полностью менялся, было - i5-9600k, palit 1060 6gb stormx, msi z370 a-pro, бп 500 ватт 80+ бронза, 8x2 ram 2666 mhz (фуфловый мусор под брендом amd) латенси оперативки 62, ssd 500 gb toshiba, hdd 1 tb barracuda (все с днс)

Потом я полностью сменил комп т.к. сколько бы я не менял части ничего не менялось, стало: i7-8700, 3060 12gb с алика, gigabyte z370, бп 800 ватт 80+ бронза, 8x2 ram 3200 mhz hyperx латенси оперативки 53, ssd kingston 480 gb (кроме видео всё с авито)

Периферию тоже сменил (мышь, клава(обычные, без софта и тд - офисные), монитор, все провода, сетевой фильтр, колонки и даже тестил в другом доме в другой квартире)

И ничего не поменялось ровно такая же ситуация, просто переустанавливал винду, ставил старую винду не обновляя и драйвера времен покупки компа т.е. 2018 года (когда всё было шикарно и ни с того ни с сего началось, просто буквально я с момента установки компа и винды на нем ничего не менял и не устанавливал, в один день 2020 года бац и всё)

На компе ничего нет кроме стима и эпик лаунчера

Проблема: фризят безбожно и постоянно фортнайт, бордерлендс 3, фаллаут 76, vampyr bloodhunt и тому подобные что на ssd что на hdd одинаково. Остальные зависят от ситуации где то при первом запуске, где то только на hdd, где то профриживают только в начале и тд. (кстати даже халф лайф 1 фризит причем всегда) иногда фризов нет что мешает определить проблему, например приходил друг со своим компом играем в payday 2, у меня фризит, поменяли на его диск, фризить перестало, ставлю свой диск и опять же ничего не фризит, и так далее, просто нереальная фигня какая то. Мониторинг не помогает, по мониторингу все работает нормально, уже не плохо разобрался в теме пока возился со всем.

Ну что ребят? Как вы понимаете сменилось буквально всё а проблема осталась, я понимаю что первые игры не слишком оптимизированные но это не объясняет фризы в каком нибудь saints row 3 (не ремастер) да и темболее в 2018 году эти же игры шли превосходно. На консоли переходить не хочу, слишком пк ультимативная платформа да и проблемы с доступам к магазинам на консолях в нынешнее время.