Проблема с ноутбуком

У меня acer nitro 5 с rtx 3060, i5 10300h. При игре в любую игру, где фпс ниже 90, нет никакой плавности. Если показывает больше чем 90, то плавность появляется. Не пойму что это. Фпс ограничивал, ставил вертикалку, убирал.