Есть ли у вас опыт отказа от соц.сетей, просмотра новостей, Ютуба и других информационных ресурсов на некоторое время (от 2 недель и больше)? Если есть, то какие изменения в своём психоэмоциональном состоянии вы заметили?
Перестал смотреть новости - прошла тревожность. Перестал работать - прошла изжога, вылечилась спина, наладился сон. Теперь делаю только то, что по кайфу. И остальное шлю нахер.
Месяц без всякой инфи и богомерзкого интернета, вечерами правда телек был, на 2 часа, но я его не смотрел, а книги читал. Без телефона и без компа. Без вкусной еды, а когда появлялась ел с неохотой. Правда я в дурке с депрессией был, вряд-ли мой опыт релевантен. А ну и соответственно из палаты только в коридор выпускали.
Тут всё зависит от человека, а точнее от его зависимости. Может быть ломка и последующие псих состояния отмены, потому что банально привычка. Но есть одно важное изменение - становится больше времени)))
Перестал смотреть новости - прошла тревожность. Перестал работать - прошла изжога, вылечилась спина, наладился сон.
Теперь делаю только то, что по кайфу. И остальное шлю нахер.
Кушать тоже перестал, я так понял?
Месяц без всякой инфи и богомерзкого интернета, вечерами правда телек был, на 2 часа, но я его не смотрел, а книги читал. Без телефона и без компа. Без вкусной еды, а когда появлялась ел с неохотой. Правда я в дурке с депрессией был, вряд-ли мой опыт релевантен. А ну и соответственно из палаты только в коридор выпускали.
Комментарий недоступен
Комментарий недоступен
Когда я сидел без электричества две недели, было как-то не очень
Тут всё зависит от человека, а точнее от его зависимости.
Может быть ломка и последующие псих состояния отмены, потому что банально привычка.
Но есть одно важное изменение - становится больше времени)))