Статья удалена

Это непрофильный вопрос, но мне нужен совет мужчин постарше, как мне лучше быть в таких ситуациях. У меня была стрёмная ситуация, где какой-то мужик кинул окурок, и попал в мою девушку.

Он даже извиняться не стал, повёл себя агрессивно когда я сделал замечание нейтральное ("вы чего, осторожнее, в мою девушку попали окурком"), начал что-то про тёлок говорить и полез руками сначала ко мне (положил руки на плечо и говорил что-то в духе "ты чего наговариваешь"), потом попытался до девушки дотронуться, но она начала меня тянуть за рукав чтобы мы ушли, видя это он начал громко говорить и сжимать мое плечо сильнее, я разозлился, толкнул его и камнем ему по ноге сильно ударил, и потом ещё пнул пару раз, чтобы он не успел ударить. Меня тоже ударили, но даже синяка нет, просто испачкались брюки когда он пытался встать и меня ударить, кулаком в колено заехал. Это было в центре города и сразу полиция пришла, отделался мелким штрафом который выплатил сразу, и договорился взяткой чтобы меня отпустили, потому что это обычная недодрака, да и мужик пьяный и агрессивный доверия не вызывал. Он вроде не алкаш, одет нормально, но какой-то агрессивный, объяснил ситуацию милиции местной, все спокойно с пониманием отнеслись вроде.

После этого у меня серьёзный разговор с девушкой был, она была недовольна тем, что я вообще начал просить его извиниться, вступать в конфликт, итд. Она настаивает, что в таких ситуациях надо тихо уходить вместе и избегать конфликтов, и у неё отношение ко мне опасливо-настороженным стало, потому что она испугалась того как я себя повёл. Умом я понимаю, что она права, вдруг этот пьяный мужик с заточкой просто порезал бы меня, или ещё что ужасное случилось бы, но блин...
Если бы я не заступился: я бы ненавидел себя всю жизнь, и я очень боялся ситуации, где не смог бы её защитить если что. И это не только девушек касается, я бы стыдился если бы за друга не вступился, и прочее. С девушкой уже уладили это, но эта ситуация как будто заставила меня о личной проблеме задуматься.

Не поймите меня неправильно, я вообще против драк и прочего, но когда такие ситуации происходят, они меня как будто глубоко ущемляют и я впадаю в какую-то ярость бешенную, я просто не могу себя сдерживать в такие моменты, это при том что я никогда особо не дрался, только в школе и колледже, но это у всех было я думаю.
Я с каким вопросом пришёл. Как мне бороться с этим чувством в себе, когда я себя ущемлённым чувствую если не заступлюсь за близких? Я читал про токсичную маскулинность и подобное, но блин... Тяжело в себе это перебороть.
С одной стороны, если заступишься: то ты как будто нецивилизованный, а с другой если не заступишься: будешь жалеть. Я ещё боялся подсознательно, что в глазах девушки упаду если не заступлюсь, но у неё вообще на это какие-то слишком рациональные взгляды, она вроде права, но эмоционально тяжело всё равно.

Я всерьёз думаю сходить к психологу.