Диск загружен на 80-90% без какой либо видимой причины

После того как я поставил новый ссд, то у меня начались постоянные фризы, провисания и игры которые шли без проблем в стабильные 60 фпс начали очень проседать. И я увидел что у меня загружен диск на 80 процентов, когда нагрузка всего 0,3 0,1 МБ/с и т.д. А потом через минут 5 может прийти к нормальному состоянию. Что делать??(проверял через кристал диск , викторию пишет что состояние идеальное)
Прикладываю все скриншоты, если что ситуация повторяется во всех играх, иногда фризит даже просто рабочий стол, пробовал менять сата кабель, переставлял его