Что такое переменная частота обновления в драйвере Nvidia при включении Gsync/FreeSync и стоит ли это включать?

Поменял монитор, видеокарта Nvidia, но монитор поддерживает FreeSync. Включил в полноэкранном режиме Gsync в Nvidia App, сделал всё по науке с ФПС локами на 3 меньше чем герцовка монитора и вертикальной синхронизацией, но есть ещё одна опция в свойствах монитора Nvidia APP - "Разрешить параметры G-sync для выбранного дисплея с переменной частотой обновления". Что эта опция даёт и нужно ли её включать в таких условиях?