Прокладка интернет провода в стену для интернет розеток

Вообщем, нужно провести 2 кабеля до двух инет розеток cat5e на 1ГБ. Проблема в том, что я ничего в этом не шарю, а найти чела который шарит не получается. Уже есть готовые каналы с электропроводкой, я думаю провести по ним cat5e UTP до розеток. Но есть сомнение, стоит ли так делать, потому что в интернете пишут, что инет с проводкой нельзя вместе прокладывать, нужно какое-то расстояние, чтобы не было помех. Но ещё пишут что ничего с качеством работы интернета не будет и можно на похуичах прокладывать интернет провод вместе с проводкой, так как 220в ничего не сделают и витая пара как-то дефает помехи или что-то типо того. Вопрос в том, действительно ли можно не париться и проводить вместе с проводкой или нет?