Вопрос о G-sync и адаптивной синхронизации

Уже около 2 месяцев как использую моник Legion R24e (да-да-да, я купил фуллхд в 2026 году). Все эти 2 месяца я в основном играл в Battlefield 6, либо Arc (и пару других игр), где у меня стабильные 180 фпс. Как бы да, картинка супер плавная, я забыл как это, когда экран 75 герц и на сколько это ужасно, но вчера погнал тестить БФ ЛАБС, где были моменты, когда фпс падал до ~80 фпс и это после 180 ощущалось тупо как слайд шоу. Будто бы у меня 70 гц моник, а фпс в районе 40, на столько дерганная картинка

Всё это время я юзаю моник с комплектным кабелем HDMI в связке в RTX 4060ti . В настройках моника режим FreeSynk в режиме "АВТО", но в настройках нвидиа включить адаптивную синхронизацию я не могу (чат гпт говорит, что на картах нвидиа, если монитор без G SYNC - кабель должен быть Дисплей порт, что бы включить адаптивную синхронизацию)

Суть вопроса к тем, кто юзает адапт.синхронизацию, если бы у меня была она включена - падение фпс до 80 на высокогерцовом монике ощущалось бы не так ужасно? Типа чат гпт говорит вот это:

Реально с этой функцией плавность лучше при лоу фпс? А то вдруг этот ИИ наебует меня, я куплю кабель за 10 баксов, а лучше не будет Потому что за эти пару месяцев с ~80 фпс я сталкивался дважды, БФ Лабс и демка выживач про пиратов. Там тоже было 80 фпс и плавность была ужасная.