Как вы просыпаетесь?

У кого-то проблемы с засыпанием, а у меня скорее с просыпанием. Утром на работу, понятное дело. Ничего криминального, просто очень не хочется вставать. Пока был в отпуске прекрасно просыпался по утрам, но завтра снова в бой. Может кто знае…

1.4K1.4K открытий

За годы командировок и часовых поясов вывел для себя формулу: 8 часов сна обязательно, ложиться не позднее 22х часов. Тогда встаю бодрый. И да, всё что можно - приготовить с вечера.

Ответить