Как вы просыпаетесь?
У кого-то проблемы с засыпанием, а у меня скорее с просыпанием. Утром на работу, понятное дело. Ничего криминального, просто очень не хочется вставать. Пока был в отпуске прекрасно просыпался по утрам, но завтра снова в бой. Может кто знает какие-нибудь волшебные практики, эффективные лайфхаки, полезную литературу? Что нужно, чтобы по утрам чувствовать себя бодрым и счастливым?
Комментарий недоступен
Пост для плохих шуток не здесь!
Вовремя - это во сколько? Ложусь где-то в 11-12 вечера, правда с телефоном в руках
this.
Не помогает
Не знаю как у вас, но например не важно буду я ложиться в 3 ночи или в 7 вечера, в любом случае в 5-6 утра вставать будет ГОРАЗДО тяжелее чем допустим в 8-9 утра.
Т.Е не важно какой длительности был сон, вставать рано будет тяжелее чем допустим в 9. Я думал это связано с режимом, но видимо совсем не в нем
Комментарий недоступен