Зависает ПК/Ноут на 1-2 сек

У меня что с ПК, что с ноутом происходит одна и та же проблема уже на протяжении долгого пользования.
Систему пробовал ставить как на SSD так и на HDD, проблема остается.
Суть такая: В один момент, когда я совершаю определенное действие в браузере, или в проводнике - комп/ноут зависает на 1-2 секунды, идёт какой-то звук где-то внутри компа.... и всё...фриз пропадает.
В играх и софте тоже самое.