Или питания не хватает, такие дропы из за этого бывают, но вероятнее перегрев да.

Разве это похоже на перегрев?

Да, перегрев, у тебя температура поднимается до 74, после чего идет сброс и заново набор до 74, и так по циклам

нет, не перегрев, температура падает из-за падения нагрузки, а нагрузка падает не из-за перегрева. 74 норм температура, вот если бы 92 было.

Ты судишь мерками ПК. На ноутах общий радиатор на всю систему и там лимиты ниже.
P.S. Хотя вот по графику видно, что долбился он не в температурный лимит, а в лимит потребления.

Это же вполне допустимы значения температуры

У ноутбука есть модель. По модели можно посмотреть обзоры, там будет и температура. Реально похоже на перегрев, или ограничение по теплопакету. Написали же выше, про систему охлаждения, она может также охлаждать и систему питания. А какие там лимиты прописаны, кто знает? Intel + 3xxx это гребаные печки.

у вас не точное описание характеристик. в ноутбуках существует минимум 4 версии 3060.... лучше пишите точную модель ноутбука. если у вас MAXq версия - то это обычное явление и упор в потребление

Это Maq - P 85 W

у него 135 ватт

у Бороды был хороший ролик по этому поводу. а если не решится вопрос - ставь лок ФПС и не будет скачков

Значит лимиты TDP долбит.

Что за прога?