Тренировки
За последние несколько месяцев совсем перестал тренироваться. Работа, рисование комиксов и немного игр перед сном — на спорт совсем не остается времени. Но надо возвращаться к активному образу жизни. Как бы банально это не звучало, но движение — это жизнь.
А как вы «двигаетесь»: турники, бег, теннис, футбол, хоккей, тренажерный зал?
Какая-же милота эти комиксы! 😊
Спасибо!
3-4 раза в неделю в зал хожу. В последний раз хотел наконец-то уйти с мёртвой точки веса снаряда, что взял для себя похоже слишком большой вес или перетренировался. Итог: онемела поясница и большой палец на ноге.
Знакомая тема, на становой взял вес побольше рабочего, в итоге пару месяцев ходил скрюченный.
Пацаны хватить дрочить становую! Если вы не занимаетесь тяжелой атлетикой она вам нахрен не нужна. Приседа хватит с головой чтоб нагрузить нервную систему и ноги
Ego Lifting)
3-4 раза в неделю, а какие задачи? Или ты профи?