Пару слов о депрессии

Решил в обед почитать "че там у ...(зачеркнуто) на дтф" и неожиданно наткнулся на пост, как чел купил себе массажер простаты (тут могли быть рофлы про долбежку в аЧко и прочий пдф-йумор, но пост не об этом)

Далее я вышел на пост, что тот же самый чел пьет Флуоксетин.

И это не первый его АД.

Сама история меня не удивила - скорее наоборот, паззл сошелся.

Что удивило - так это реакция в комментах (про Флуоксетин, а не про массажер).

Поэтому решил накатать этот пост.

Я ессно не врач, это просто мысли о депрессии, АДах и отношении к этой серьезной проблеме в обществе.

Звучит как лол и кек, но лично я считаю это основной проблемой почему 99% людей доводят хандру, апатию, attention seеking и тд - до клинической депрессии, в следствии чего диагностируется недуг на такой стадии, когда лечить его сложно и долго.

В странах бСССР быть грустным и "заеб%%%ым" у молодых людей (20-40) - это "круто и модно". Люди постарше и вовсе кладут на это болт.

Если ты радостный и довольный - ты просто "плоский и неглубокий", в рандомной компании пчел, что смеется и улыбается, воспринимается как инфантильный дурачок, либо как чувак который сидит на дури, который просто "не прохавал еще эту жизнь".

Личный опыт: когда я попадаю в компанию незнакомых людей и веду себя естественно позитивно - первая реакция людей "он наверное под чем-то", т.е позитив и жизнерадостность воспринимается как НЕнорма и отклонение.

Из-за такого отношения к негативным эмоциям, когда у среднестатистического нормиса появляется апатия, хандра, зачатки экзистенциального кризиса - вместо того чтоб "бить во все барабаны" - пчел воспринимает это как "норму" или еще хуже - как "взросление".

Эту проблему можно было бы поставить первой, но она следстиве (1), поэтому идет 2ой.

Тут можно долго расписывать откуда растут ноги, о психдиспансерах в СССР и т.д, но я думаю эти истории итак знает каждый.

Т.к "плохое настроение" в обществе считается "нормой" - люди в начальной стадии депрессии - даже не думают обратится за помощью, пока депрессия не даст ощутимую психосоматику (и это еще "хорошо" если она проявляется).

Также из-за "нормы" - становятся популярны мифы о депрессии.

Что ее можно победить изменив образ жизни.

Что можно пойти в качалку\начать бегать\сменить работу - и все наладится.

"Хватит ныть, займись делом".

Недооценка опасности депрессии + отношение общества к "мозгоправам" = дают плачевный результат.

По личному опыту общения с разными психотерапевтами - подавляющее кол-во пациентов к ним приходят на "последней стадии".

По итогу проблема, которую можно было бы решить путем нескольких сеансов психотерапии - превращается в длинный (год-два) путь сложной психотерапии + применения тяжелой фармы.

Вытекает из (1).

Вкратце - это когда у здорового (относительно вопроса депрессии) человека нехватка внимания (attention seeker) - он начинает себе "придумывать" проблемы, чтобы его "пожалели"\обратили внимания\быть замороченным - круто.

Я называю это парадоксом АДа.

В чем проблема?

(1). Нормис НЕ обращается за помощью, когда она ему необходима. Он не хочет идти проходить терапию, он хочет кричать о своей проблеме, чтобы привлечь внимание.

(2). Он(а) начинает постить "глубокие" посты в соц.сетях о своей "депрессии" - потомучто ему нужно внимание.

(3). Тут начинаются реальные проблемы. В 9 случаях из 10 - такой чел идет еще дальше - и начинает клянчить антидепрессанты у психиатра (минуя психотерапию, а именно она необходима в данном случае).

(4). Многие антидепрессанты (не считая всякие легкие "пилюли" типа бринтеликса) - это очень "мощная" фарма с кучей побочек.

Нормис с "синдромом Мюнхгаузена" может годами сидеть на антидепрессантах, меняя их как перчатки, убивая свой организм(

При этом "стреляя из пушки по воробьям" - он мало того что не решает проблему (тк у него нет депрессии, а АДы ему не помогают, а превращают в овоща), так на фоне того что "ничего не помогает!11!!" - у здорового нормиса начинает развиваться настоящая депрессия, что троекратно усугубляет ситуацию.

Disclaimer: если ты заметил что твой близкий\друг\подруга слишком много кричит о своей депрессии, постоянно рассказывает тебе о том какие антидепрессанты он пьет - у него 99% нет никакой депрессии, скорее всего это синдром Мюнхгаузена - АДы его никогда не вылечат, ему нужен курс психотерапии, а конкретно - когнитивно-поведенческая терапия.

Человек в депрессии закрыт, он не будет об этом рассказывать (за исключением своего врача, если вовремя дойдет до него), не будет постить об этом посты, не будет искать внимания (наоборот, он будет всего этого избегать)

В чем парадокс?

Парадокс в том, что людям, которым реально нужны антидепрессанты - за ними не обращаются тк (1) и (2). Либо обращаются слишком поздно.

Людям, которым они не просто не нужны - они не могут им помочь в принципе - жрут их пачками, убивая свой организм\запуская процесс настоящей депрессии.

Тут стоит отметить непрофессионализм психиатров (не только отечественных).

"Пилюли счастья" выписываются направо и налево, лишь бы пациент заплатил 2-3к за прием.

Когда пчел запустил проблему и дошел до стадии клинической депрессии - необходимо знать, что просто "поговорить" с психологом - недостаточно.

В такой стадии происходит гормональный сбой, и без психо-фармы это не вылечить.

Если ты нормис где-то от кого-то слышал, что кто-то "победил" депрессию разговорами или походом в качалочку - это либо была не депрессия, либо это ошибка выжившего.

Плюс из-за вышеупомянутого отношения общества - больной всячески оттягивает прием препаратов, надеясь что "вывезет" сам.

Больной начинает посещать всякие "цыганские" тренинги, начинает читать "поп психологию" от очередной психологической психологини - тем самым откладывая настоящее лечение и доводя себя до крайней стадии.

При депрессии антидепрессанты - это не просто способ "убрать психосоматику", или "убрать тревогу" (об этом можно отдельных лонг написать, как люди гасят тревогоу антидепрессантами, вместо транков).

Они необходимы чтобы восстановить гормональный баланс.

Личный совет: если ты, нормис, чувствуешь апатию, пустоту, одиночество - не воспринимай это как норму, это нихера не норма.

"у всех моих знакомых так" - тут не канает.

не откладывай посещение врача до той стадии когда по тебе ударит психосоматика.

если с утра тебе не хочется вылезать из постели, а к вечеру "вроде все ок" - не откладывай на завтра и записывайся к психиатру (я предлагаю именно психиатра, тк любой хороший психотерапевту - лучше психолога, которых развелось как мух).