Как слезть с энергетиков?

Всем привет, подниму, уверен, для многих жизненный вопрос, как перестать пить энергетики?

Основательно подсел на них в армии 4 года назад, когда пил их толко потому что они были вкусные (на фоне хуевой еды и дефицита сладкого), продолжил уже вернувшись домой, и вот мой каждый день на протяжении последнего года идет так, что я выпиваю минимум баночку 0,455 (ох уж этот современный литраж), пью онли адреналин и ред булл, обещал себе бросить, но каждый день забывая об этой мысли, покупаю их снова и снова.

Если кто то бросил энергетосы - поделитесь советами, ну а кто злоупотребляет как я, велком в чат, обсудим)