Obsidian как личный рефлексия-трекер-анализ дневник, который не делает мозги и не мешает новым идеям. Мой способ.

Obsidian как личный рефлексия-трекер-анализ дневник, который не делает мозги и не мешает новым идеям. Мой способ.

Obsidian - не только для технарей. Но сегодня за дело возьмётся именно технарь, и будет технарить он по-чёрному. Му-ха-ха.

Как всё к этому пришло

Раньше я использовал эту программу как приложение для записи идей и сохранения веб-страниц. Позже я решил объединить все заметки из разных приложений именно здесь, поскольку локальное хранение надёжнее, а ещё есть синхронизация между ПК и телефоном. Теперь я хочу начать вести дневник - из-за провалов в памяти, ощущения, что моя жизнь застопорилась (поэтому начинают теряться даже разнообразные дни), а также просто чтобы иметь возможность вспомнить случайные детали прошлого. Ведь я люблю поностальгировать. Я решил подойти к этому основательно. В ежедневных заметках будет много полей, но *не обязательно* заполнять все. Не нужно себя выжимать. Первое время можно использовать технику "5 слов о дне" - так проще втянуться. Потом уже можно начать подробно описывать дни. Или не описывать, а наговаривать. Но об этом позже.

Сразу предупрежу, что трекера именно привычек и долгосрочных планов тут не будет, потому что такие плагины тяжело не только настраивать, но и пользоваться в повседневной жизни. Но разобраться можно. Вместо трекера привычек рекомендую:

- timeto.me (помодоро который нельзя остановить и ты весь день живёшь по экспромт расписанию)

- Grit (трекер привычек с задачами без календаря)

- Table Habit (простой трекер привычек

- Habit-Maker (лучший баланс между простотой и функциональностью)

Приложения для составления планов:

- Google Calendar (да-да, не удивляйтесь)

- Task Manager (Но он слишком простой)

- Tasks.org (отличный и с синхронизацией)

Почему я считаю, что у меня сделано круто?

У меня всё автоматизировано: вам лишь нужно писать самостоятельно лишь ежедневных, ежегодных (и совсем немного в ежемесячных) заметках. Во всех, кроме ежедневных заметок будет отображаться статистика, так как я обожаю статистику. Она позволит отслеживать проекты, идеи, продуктивность, а также личную жизнь.

Самый главный шаблон - ежедневная заметка
Самый главный шаблон - ежедневная заметка

"Что было плохого?" - не стоит зацикливаться на негативе, но и игнорировать его не следует. Если у вас низкий эмоциональный интеллект, опишите подробно, что именно вас расстроило.

"Пять слов" - та самая техника пяти слов, о которой я упоминал ранее. Можно использовать как краткое содержание заметки, либо не трогать основное содержание и написать только там. Пример: "Дождь. Кот. Суп. Звонок маме. Усталость."

"За что я благодарен?" - слышали о практике дневника благодарности? Я считаю, что из-за всеобщей нынешней концентрации на негативе каждый должен вести такой дневник.

"(╭ರ_•)Итак, вопрос на сегодня! /rando" - в обсидиане можно запускать команды прямо в тексте. В данном случае надо лишь дописать английскую m и нажать enter (во строенных плагинах должны быть включены слэш-команды). Новый вопрос дня готов! За него отвечает плагин Random Structual Diary, о нём позже. А блок для ответа находится строкой ниже.

"/moo" - тоже дописываем букву d и жмём enter. Можно выбрать эмоджи и оттенки своего настроения (плагин перевёл сам, о нём тоже позже). Также можно в любой момент можно добавлять своё настроение через левую панель, главное зайти в заметку самостоятельно. Также тоже как и многие плагины будет пытаться создать ежедневную заметку, но так как он не обладает такими же возможностями как Periodic Notes, модальное окно с просьбой создать заметку следует просто закрывать.

Obsidian как личный рефлексия-трекер-анализ дневник, который не делает мозги и не мешает новым идеям. Мой способ.

По итогу у нас получается Вот такая красивая ежедневная заметка (Я ещё скачал Pixel Banner для добавления баннеров, но это необязательно):

Obsidian как личный рефлексия-трекер-анализ дневник, который не делает мозги и не мешает новым идеям. Мой способ.

А здесь будут скриншоты еженедельной, ежемесячной и ежегодной заметок:

Прежде чем пойдём дальше, вот пара полезных советов от нейронки:
- Не описывайте весь день — выберите 1 деталь, которая «пахнет» этим днём.
- Не перечитывайте сразу — обычные дни становятся ценными через 2-3 года.
- Не бойтесь повторений — «снова работа, ужин, сериал» это и есть жизнь.

А теперь приступим к делу.

Для начала я покажу вам свою файловую структуру.

Папка "1Зачем оно" служит как файлопомойка для всех медиафайлов ЗА пределами папки "Дневничок" ( Если вы знаете, как лучше организовывать хранение файлов - дайте знать в комментариях) и шаблонов. Цифра 1 стоит чтобы папка была первой в списке. Да и в целом ошибки в названиях папок допущены ради изменения порядка расположения.

Подготовка

Создайте папки и файлы шаблонов для заметок. Пока оставьте их пустыми.

Periodic Notes и Dataview

Скачайте Dataview и в настройках включите все тумблеры.Теперь скачиваем плагин Periodic Notes. Встроенный в обсидиан плагин позволяет создать только ежедневную заметку, когда как этот плагин может создать ежедневную, еженедельную, ежемесячную заметку через левое меню, а также ежеквартальную (но зачем, мы же не бизнесмены) и ежегодную заметку через палитру команд. Включите тумблеры у всего, кроме Quarterly Notes.

Obsidian как личный рефлексия-трекер-анализ дневник, который не делает мозги и не мешает новым идеям. Мой способ.

Назначаем шаблоны шаблоны названий (Format)

Ежедневные

DD.MM.YYYY ddd MMMM

Еженедельные

wo DD-MM-YYYY ddd MMMM

Ежемесячные

MM-YYYY Q квартал (DD)

Ежегодные

YYYY

Наполняем файлы шаблонов (Note Template).

Но перед этим укажите путь папок, где нужно создавать заметки.Теперь заходим в шаблоны и вставляем вот это:(спойлеры на дтф не реализованы, так что наслаждаемся прокруткой)

Ежедневные

# Добро пожаловать. Снова ദ്ദി(˵ •̀ ᴗ - ˵ ) ✧ *Время создания*: {{time:HH:mm:ss}} *Время полного заполнения*: *Теги*: # _«Писать надо о том, что кажется будничным — именно оно станет экзотикой грядущего»_. --- ## 💢Что было плохого? 1. ## ⛅Пять слов: - ## 🚀2 момента дня, которые бы я хотел запомнить 1. 2. ## ❤︎За что я благодарен? 1. 2. ## 🌱Что я узнал? - ## 🎯Цели на день - [ ] - [ ] ## 🕰️Задачи-пятиминутки - [ ] --- # Основное содержание --- # Концовка ## (╭ರ_•́)Итак, вопрос на сегодня! /rando ``` ``` --- /moo

Еженедельный

{{date:YYYY-MM-DD}} {{time:HH:mm}} --- # Время для недельного отчёта🗲 ```dataviewjs function getCurrentWeekRange() { const fileName = dv.current().file.name; const datePart = fileName.split(" ")[1]; const [day, month, year] = datePart.split("-").map(Number); const startDate = new Date(year, month-1, day); const monday = new Date(startDate); monday.setDate(monday.getDate() - (monday.getDay() || 7) + 1); const sunday = new Date(monday); sunday.setDate(monday.getDate() + 6); return { week: getISOWeek(monday), year: year, startDate: monday, endDate: sunday, monthName: monday.toLocaleDateString('ru-RU', { month: 'long' }) }; } try { const current = getCurrentWeekRange(); const sections = { "Пять слов": [], "Моменты дня": [], "Благодарности": [], "Узнанное": [], "Цели": [], "Пятиминутки": [] }; const dailyFiles = app.vault.getMarkdownFiles() .filter(f => f.path.includes("Жизнь/Дневничок/Ежедневный")); for (const file of dailyFiles) { const dateMatch = file.name.match(/^(\d{2})\.(\d{2})\.(\d{4})/); if (!dateMatch) continue; const [_, day, month, year] = dateMatch; const noteDate = new Date(year, month-1, day); if (getISOWeek(noteDate) === current.week && noteDate.getFullYear() === current.year) { const content = await app.vault.read(file); let currentSection = null; const fileLink = `[[${file.name.replace(".md", "")}|${day}.${month} ${noteDate.toLocaleDateString('ru-RU', {weekday: 'short'}).toLowerCase()}]]`; const lines = content.split("\n"); for (let i = 0; i < lines.length; i++) { const line = lines[i].trim(); if (line.startsWith("## ")) { const sectionName = line.replace(/^## /, "") .replace(/[⛅🚀❤︎🌱🎯🕰️]/g, "") .trim(); if (sectionName.includes("Пять слов")) currentSection = "Пять слов"; else if (sectionName.includes("момента дня")) currentSection = "Моменты дня"; else if (sectionName.includes("благодарен")) currentSection = "Благодарности"; else if (sectionName.includes("узнал")) currentSection = "Узнанное"; else if (sectionName.includes("Цели")) currentSection = "Цели"; else if (sectionName.includes("пятиминутки")) currentSection = "Пятиминутки"; else currentSection = null; } else if (currentSection) { const itemMatch = line.match(/^[*-]\s*(?:\[[x ]?\])?\s*(.+)/) || line.match(/^\d+\.\s*(.+)/); if (itemMatch) { const item = itemMatch[1].trim(); if (item) { if ((currentSection === "Цели" || currentSection === "Пятиминутки") && !line.includes("[x]")) continue; sections[currentSection].push({ text: item, link: fileLink }); } } } } } } const formatDate = (date) => date.toLocaleDateString('ru-RU', { day: 'numeric', month: 'long' }); let dateRange; if (current.startDate.getMonth() === current.endDate.getMonth()) { dateRange = `${current.startDate.getDate()}-${formatDate(current.endDate)}`; } else { dateRange = `${formatDate(current.startDate)} - ${formatDate(current.endDate)}`; } dv.header(1, `Вот что было на ${current.week} неделе (${dateRange})`); function displaySection(title, items) { if (items.length === 0) return; dv.header(2, title); const grouped = {}; items.forEach(item => { const key = item.text; grouped[key] = grouped[key] || {count: 0, link: item.link}; grouped[key].count++; }); dv.list(Object.entries(grouped).map(([text, data]) => data.count > 1 ? `${text} (x${data.count}) ${data.link}` : `${text} ${data.link}` )); } displaySection("⛅ Пять слов", sections["Пять слов"]); displaySection("🚀 Моменты дня", sections["Моменты дня"]); displaySection("❤ Благодарности", sections["Благодарности"]); displaySection("🌱 Узнанное", sections["Узнанное"]); displaySection("🎯 Цели", sections["Цели"]); displaySection("🕰️ Пятиминутки", sections["Пятиминутки"]); } catch (error) { dv.paragraph(`❌ Ошибка: ${error.message}`); } function getISOWeek(date) { const tdt = new Date(date.valueOf()); const dayn = (date.getDay() + 6) % 7; tdt.setDate(tdt.getDate() - dayn + 3); const firstThursday = tdt.valueOf(); tdt.setMonth(0, 1); if (tdt.getDay() !== 4) tdt.setMonth(0, 1 + ((4 - tdt.getDay()) + 7) % 7); return 1 + Math.ceil((firstThursday - tdt) / 604800000); } ``` ```dataviewjs const excludedFolders = ["1Зачем оно", "Жизнь", "Templates"]; const now = new Date(); const weekStart = new Date(now.setDate(now.getDate() - (now.getDay() || 7) + 1)); weekStart.setHours(0,0,0,0); const weekEnd = new Date(weekStart); weekEnd.setDate(weekStart.getDate() + 6); weekEnd.setHours(23,59,59,999); const files = app.vault.getMarkdownFiles() .filter(f => !excludedFolders.some(e => f.path.includes(e))) .filter(f => { const created = new Date(f.stat.ctime); return created >= weekStart && created <= weekEnd; }); const byDate = {}; files.forEach(f => { const date = new Date(f.stat.ctime); const dateKey = date.toLocaleDateString('ru-RU', {day:'numeric', month:'short'}); if (!byDate[dateKey]) byDate[dateKey] = { date: date, folders: {} }; const parts = f.path.split("/").slice(0,2); const folder = parts.length > 1 ? parts.join("/") : "Без папки"; if (!byDate[dateKey].folders[folder]) byDate[dateKey].folders[folder] = []; byDate[dateKey].folders[folder].push(f); }); if (Object.keys(byDate).length) { dv.header(2, `📝 Новые заметки (${weekStart.toLocaleDateString('ru-RU', {day:"numeric", month:"short"})} - ${weekEnd.toLocaleDateString('ru-RU', {day:"numeric", month:"short"})})`); // Сортируем даты const sortedDates = Object.values(byDate).sort((a, b) => b.date - a.date); sortedDates.forEach(dateData => { const dateKey = dateData.date.toLocaleDateString('ru-RU', {day:'numeric', month:'short'}); dv.header(3, dateKey); // Выводим все папки для этой даты for (const folder in dateData.folders) { const fileLinks = dateData.folders[folder] .map(f => `[[${f.path}|${f.basename}]]`) .filter(link => !link.includes("undefined")); if (fileLinks.length > 0) { dv.paragraph(`**${folder}:** ` + fileLinks.join(", ")); } } }); } ``` ```dataviewjs // Настройки анализа за неделю const emojiRegex = /(\p{Emoji_Presentation})/gu; // Ищем все эмодзи const moodLineRegex = /^- (\d{2}:\d{2}) (.+)/; // Общий формат строки настроения const excludedFolders = ["Templates"]; // Функция для извлечения чистого эмодзи из строки function extractMainEmoji(text) { // Ищем первый эмодзи в строке const emojiMatch = [...text.matchAll(emojiRegex)][0]; return emojiMatch ? emojiMatch[0] : null; } // Получаем границы текущей недели const now = new Date(); const weekStart = new Date(now.setDate(now.getDate() - (now.getDay() || 7) + 1)); weekStart.setHours(0, 0, 0, 0); const weekEnd = new Date(weekStart); weekEnd.setDate(weekStart.getDate() + 6); weekEnd.setHours(23, 59, 59, 999); // Собираем файлы за неделю const weeklyFiles = app.vault.getMarkdownFiles() .filter(f => !excludedFolders.some(e => f.path.includes(e))) .filter(f => { const fileName = f.basename; // Проверяем форматы: DD.MM.YYYY и wo DD-MM-YYYY const dailyMatch = fileName.match(/^(\d{2})\.(\d{2})\.(\d{4})/); const weeklyMatch = fileName.match(/^w\d+ (\d{2})-(\d{2})-(\d{4})/); if (dailyMatch) { const [_, day, month, year] = dailyMatch; const fileDate = new Date(year, month-1, day); return fileDate >= weekStart && fileDate <= weekEnd; } else if (weeklyMatch) { const [_, day, month, year] = weeklyMatch; const fileDate = new Date(year, month-1, day); return fileDate >= weekStart && fileDate <= weekEnd; } return false; }); // Анализ эмоций const emotionStats = {}; for (const file of weeklyFiles) { const content = await app.vault.read(file); const lines = content.split('\n'); for (const line of lines) { const moodMatch = line.match(moodLineRegex); if (moodMatch) { const emojiPart = moodMatch[2]; // Часть строки с эмодзи и описанием const mainEmoji = extractMainEmoji(emojiPart); if (mainEmoji && !/\d/.test(mainEmoji)) { emotionStats[mainEmoji] = (emotionStats[mainEmoji] || 0) + 1; } } } } // Вывод результатов if (Object.keys(emotionStats).length) { dv.header(3, `📊 Статистика эмоций за неделю (${weekStart.toLocaleDateString('ru-RU')} - ${weekEnd.toLocaleDateString('ru-RU')})`); const sortedEmotions = Object.entries(emotionStats) .sort((a, b) => b[1] - a[1]); // Таблица с результатами dv.table( ["Эмодзи", "Количество"], sortedEmotions.map(([emoji, count]) => [emoji, count]) ); } else { dv.paragraph(`На этой неделе эмоции не записывались.`); } ```

Ежемесячный

_Время_: {{time:HH:mm:ss}} # Месяц пройден! 🤟 ## Таблица гиперфиксов | Название | Почему? | | -------- | ------- | | | | ## 🌱Главное открытие за месяц? - ## 🌟Главные события за месяц - - ```dataviewjs function getCurrentMonthRange() { const fileName = dv.current().file.name; const [month, year] = fileName.split(" ")[0].split("-").map(Number); const startDate = new Date(year, month-1, 1); const endDate = new Date(year, month, 0); // Последний день месяца // Определяем квартал const quarter = Math.ceil(month / 3); return { month: month, year: year, quarter: quarter, startDate: startDate, endDate: endDate, monthName: startDate.toLocaleDateString('ru-RU', { month: 'long' }) }; } try { const current = getCurrentMonthRange(); const sections = { "Пять слов": [], "Моменты дня": [], "Благодарности": [], "Узнанное": [], "Цели": [], "Пятиминутки": [] }; const dailyFiles = app.vault.getMarkdownFiles() .filter(f => f.path.includes("Жизнь/Дневничок/Ежедневный")); for (const file of dailyFiles) { const dateMatch = file.name.match(/^(\d{2})\.(\d{2})\.(\d{4})/); if (!dateMatch) continue; const [_, day, month, year] = dateMatch; const noteDate = new Date(year, month-1, day); if (noteDate.getMonth()+1 === current.month && noteDate.getFullYear() === current.year) { const content = await app.vault.read(file); let currentSection = null; const weekday = noteDate.toLocaleDateString('ru-RU', {weekday: 'short'}).toLowerCase(); const fileLink = `[[${file.name.replace(".md", "")}|${day}.${month} ${weekday}]]`; const lines = content.split("\n"); for (let i = 0; i < lines.length; i++) { const line = lines[i].trim(); if (line.startsWith("## ")) { const sectionName = line.replace(/^## /, "") .replace(/[⛅🚀❤︎🌱🎯🕰️]/g, "") .trim(); if (sectionName.includes("Пять слов")) currentSection = "Пять слов"; else if (sectionName.includes("момента дня")) currentSection = "Моменты дня"; else if (sectionName.includes("благодарен")) currentSection = "Благодарности"; else if (sectionName.includes("узнал")) currentSection = "Узнанное"; else if (sectionName.includes("Цели")) currentSection = "Цели"; else if (sectionName.includes("пятиминутки")) currentSection = "Пятиминутки"; else currentSection = null; } else if (currentSection) { const itemMatch = line.match(/^[*-]\s*(?:\[[x ]?\])?\s*(.+)/) || line.match(/^\d+\.\s*(.+)/); if (itemMatch) { const item = itemMatch[1].trim(); if (item) { if ((currentSection === "Цели" || currentSection === "Пятиминутки") && !line.includes("[x]")) continue; sections[currentSection].push({ text: item, link: fileLink, date: noteDate }); } } } } } } // Форматируем даты для заголовка const monthName = current.startDate.toLocaleDateString('ru-RU', { month: 'long' }); const quarterName = `${current.quarter} квартал`; const yearName = current.year; dv.header(1, `Обзор за ${monthName} ${yearName} (${quarterName})`); function displaySection(title, items) { if (items.length === 0) return; dv.header(2, title); // Группируем по тексту и сортируем по дате const grouped = {}; items.forEach(item => { const key = item.text; if (!grouped[key]) { grouped[key] = { count: 0, links: [], firstDate: item.date }; } grouped[key].count++; grouped[key].links.push(item.link); }); // Сортируем элементы по дате первого упоминания const sortedEntries = Object.entries(grouped).sort((a, b) => a[1].firstDate - b[1].firstDate ); // Формируем список const listItems = sortedEntries.map(([text, data]) => { const links = [...new Set(data.links)].join(" "); // Убираем дубликаты ссылок return data.count > 1 ? `${text} (x${data.count}) ${links}` : `${text} ${links}`; }); dv.list(listItems); } displaySection("⛅ Пять слов", sections["Пять слов"]); displaySection("🚀 Моменты дня", sections["Моменты дня"]); displaySection("❤ Благодарности", sections["Благодарности"]); displaySection("🌱 Узнанное", sections["Узнанное"]); displaySection("🎯 Цели", sections["Цели"]); displaySection("🕰️ Пятиминутки", sections["Пятиминутки"]); } catch (error) { dv.paragraph(`❌ Ошибка: ${error.message}`); } ``` ```dataviewjs const excludedFolders = ["1Зачем оно", "Жизнь", "Templates"]; const now = new Date(); const monthStart = new Date(now.getFullYear(), now.getMonth(), 1); const monthEnd = new Date(now.getFullYear(), now.getMonth() + 1, 0, 23,59,59); const files = app.vault.getMarkdownFiles() .filter(f => !excludedFolders.some(e => f.path.includes(e))) .filter(f => { const created = new Date(f.stat.ctime); return created >= monthStart && created <= monthEnd; }); const byDate = {}; files.forEach(f => { const date = new Date(f.stat.ctime); const dateKey = date.toLocaleDateString('ru-RU', {day:'numeric', month:'short'}); if (!byDate[dateKey]) byDate[dateKey] = { date: date, folders: {} }; const parts = f.path.split("/").slice(0,2); const folder = parts.length > 1 ? parts.join("/") : "Без папки"; if (!byDate[dateKey].folders[folder]) byDate[dateKey].folders[folder] = []; byDate[dateKey].folders[folder].push(f); }); if (Object.keys(byDate).length) { dv.header(2, `📝 Новые заметки за ${monthStart.toLocaleDateString('ru-RU', {month: 'long', year: 'numeric'})}`); // Сортируем даты (новые сверху) const sortedDates = Object.values(byDate).sort((a, b) => b.date - a.date); sortedDates.forEach(dateData => { const dateKey = dateData.date.toLocaleDateString('ru-RU', {day:'numeric', month:'short'}); dv.header(3, dateKey); // Выводим все папки для этой даты for (const folder in dateData.folders) { const fileLinks = dateData.folders[folder] .map(f => `[[${f.path}|${f.basename}]]`) .filter(link => !link.includes("undefined")); if (fileLinks.length > 0) { dv.paragraph(`**${folder}:** ` + fileLinks.join(", ")); } } }); } ``` ```dataviewjs // Настройки анализа за месяц const emojiRegex = /(\p{Emoji_Presentation})/gu; const moodLineRegex = /^- (\d{2}:\d{2}) (.+)/; const excludedFolders = ["Templates"]; function extractMainEmoji(text) { const emojiMatch = [...text.matchAll(emojiRegex)][0]; return emojiMatch ? emojiMatch[0] : null; } // Получаем границы текущего месяца const now = new Date(); const monthStart = new Date(now.getFullYear(), now.getMonth(), 1); const monthEnd = new Date(now.getFullYear(), now.getMonth() + 1, 0); monthStart.setHours(0, 0, 0, 0); monthEnd.setHours(23, 59, 59, 999); // Собираем файлы за месяц const monthlyFiles = app.vault.getMarkdownFiles() .filter(f => !excludedFolders.some(e => f.path.includes(e))) .filter(f => { const fileName = f.basename; const dailyMatch = fileName.match(/^(\d{2})\.(\d{2})\.(\d{4})/); if (dailyMatch) { const [_, day, month, year] = dailyMatch; const fileDate = new Date(year, month-1, day); return fileDate >= monthStart && fileDate <= monthEnd; } return false; }); // Анализ эмоций const emotionStats = {}; for (const file of monthlyFiles) { const content = await app.vault.read(file); const lines = content.split('\n'); for (const line of lines) { const moodMatch = line.match(moodLineRegex); if (moodMatch) { const emojiPart = moodMatch[2]; const mainEmoji = extractMainEmoji(emojiPart); if (mainEmoji && !/\d/.test(mainEmoji)) { emotionStats[mainEmoji] = (emotionStats[mainEmoji] || 0) + 1; } } } } // Вывод результатов if (Object.keys(emotionStats).length) { dv.header(3, `📊 Статистика эмоций за ${monthStart.toLocaleDateString('ru-RU', {month: 'long', year: 'numeric'})}`); dv.table( ["Эмодзи", "Количество"], Object.entries(emotionStats) .sort((a, b) => b[1] - a[1]) .map(([emoji, count]) => [emoji, count]) ); } else { dv.paragraph(`В ${monthStart.toLocaleDateString('ru-RU', {month: 'long'})} эмоции не записывались.`); } ```

Ежегодный

# Поздравляю! Год успешно пережит!🥳⋆.˚ ## ✏️Ваше мнение о году: > [!NOTE] Моё личное мнение > Здесь будет моё мнение! Стоит только дождаться конца года ## 🌟 Ваши главные события года - Заполнить 3-5 ключевых событий ## 📈 Личная эволюция ### Что изменилось во мне: - #### Приобретённые навыки - - #### Преодолённые вызовы - # ➕ Цифры года ## 📅Месяцы ```dataviewjs // Конфигурация const MONTHLY_FOLDER = "Жизнь/Дневничок/Еженмесячный"; const CURRENT_YEAR = new Date().getFullYear(); // 1. Находим все месячные заметки const monthlyFiles = app.vault.getMarkdownFiles() .filter(f => f.path.includes(MONTHLY_FOLDER) && f.name.includes(CURRENT_YEAR.toString())) .sort((a, b) => a.name.localeCompare(b.name)); if (monthlyFiles.length === 0) { dv.paragraph(`❌ Не найдено заметок в "${MONTHLY_FOLDER}" за ${CURRENT_YEAR} год`); return; } // 2. Функции для парсинга function parseHyperfixes(content) { const result = []; const tableRegex = /## Таблица гиперфиксов[^|]*\n\|.*Название.*\|.*Почему.*\|\n\|.*\|.*\|\n([\s\S]+?)(?=\n##|\n$)/i; const tableMatch = content.match(tableRegex); if (tableMatch) { const rows = tableMatch[1].split('\n').filter(row => row.startsWith('|')); for (const row of rows) { const cells = row.split('|').map(c => c.trim()); if (cells.length >= 2 && cells[1] && cells[1].trim() !== '') { result.push({ name: cells[1], reason: cells[2] || "" }); } } } return result; } function parseBulletPoints(content) { const result = { discoveries: [], events: [] }; // Парсим открытия const discoveryHeader = "## 🌱Главное открытие за месяц?"; const discoveryIndex = content.indexOf(discoveryHeader); if (discoveryIndex !== -1) { const restContent = content.slice(discoveryIndex + discoveryHeader.length); const endIndex = restContent.indexOf('\n##'); const section = endIndex === -1 ? restContent : restContent.slice(0, endIndex); result.discoveries = section.split('\n') .filter(line => line.trim().startsWith('-')) .map(line => line.replace(/^- /, '').trim()) .filter(line => line.length > 0); } // Парсим события const eventsHeader = "## 🌟Главные события за месяц"; const eventsIndex = content.indexOf(eventsHeader); if (eventsIndex !== -1) { const restContent = content.slice(eventsIndex + eventsHeader.length); const endIndex = restContent.indexOf('\n##'); const section = endIndex === -1 ? restContent : restContent.slice(0, endIndex); result.events = section.split('\n') .filter(line => line.trim().startsWith('-')) .map(line => line.replace(/^- /, '').trim()) .filter(line => line.length > 0); } return result; } // 3. Собираем все данные let allData = []; for (const file of monthlyFiles) { try { const content = await app.vault.read(file); const monthName = file.name.split(" ")[0] || file.name; const link = `[[${file.name.replace(".md", "")}|${monthName}]]`; // Гиперфиксы const hyperfixes = parseHyperfixes(content).map(h => ({ ...h, type: "🎯 Гиперфикс", month: monthName, link })); // Открытия и события const {discoveries, events} = parseBulletPoints(content); allData.push( ...hyperfixes, ...discoveries.map(d => ({ text: d, type: "🌱 Открытие", month: monthName, link })), ...events.map(e => ({ text: e, type: "🌟 Событие", month: monthName, link })) ); } catch (e) { console.error(`Ошибка обработки ${file.name}:`, e); } } // 4. Выводим результаты dv.header(2, `🗓️ Месячные сводки за ${CURRENT_YEAR}`); // Гиперфиксы const hyperfixes = allData.filter(x => x.type === "🎯 Гиперфикс"); if (hyperfixes.length > 0) { dv.header(3, "🎯 Гиперфиксы"); dv.table( ["Месяц", "Название", "Причина"], hyperfixes.map(h => [h.link, h.name, h.reason || "—"]) ); } else { dv.paragraph("> Гиперфиксы не найдены"); } // Открытия const discoveries = allData.filter(x => x.type === "🌱 Открытие"); if (discoveries.length > 0) { dv.header(3, "🌱 Главные открытия"); dv.table( ["Месяц", "Открытие"], discoveries.map(d => [d.link, d.text]) ); } else { dv.paragraph("> Открытия не найдены"); } // События const events = allData.filter(x => x.type === "🌟 Событие"); if (events.length > 0) { dv.header(3, "🌟 Главные события"); dv.table( ["Месяц", "Событие"], events.map(e => [e.link, e.text]) ); } else { dv.paragraph("> События не найдены"); } // Статистика dv.paragraph(`<small>Обработано файлов: ${monthlyFiles.length} | Найдено записей: ${allData.length}</small>`); ``` --- ## 😜Эмоции ```dataviewjs // Настройки анализа за год const emojiRegex = /(\p{Emoji_Presentation})/gu; const moodLineRegex = /^- (\d{2}:\d{2}) (.+)/; const excludedFolders = ["Templates"]; function extractMainEmoji(text) { const emojiMatch = [...text.matchAll(emojiRegex)][0]; return emojiMatch ? emojiMatch[0] : null; } // Получаем границы текущего года const now = new Date(); const yearStart = new Date(now.getFullYear(), 0, 1); const yearEnd = new Date(now.getFullYear(), 11, 31); yearStart.setHours(0, 0, 0, 0); yearEnd.setHours(23, 59, 59, 999); // Анализ эмоций с группировкой по месяцам const monthlyStats = Array.from({length: 12}, () => ({})); for (const file of app.vault.getMarkdownFiles()) { if (excludedFolders.some(e => file.path.includes(e))) continue; const fileName = file.basename; const dailyMatch = fileName.match(/^(\d{2})\.(\d{2})\.(\d{4})/); if (!dailyMatch) continue; const [_, day, month, year] = dailyMatch; const fileDate = new Date(year, month-1, day); if (fileDate < yearStart || fileDate > yearEnd) continue; const monthIndex = fileDate.getMonth(); const content = await app.vault.read(file); const lines = content.split('\n'); for (const line of lines) { const moodMatch = line.match(moodLineRegex); if (moodMatch) { const emojiPart = moodMatch[2]; const mainEmoji = extractMainEmoji(emojiPart); if (mainEmoji && !/\d/.test(mainEmoji)) { monthlyStats[monthIndex][mainEmoji] = (monthlyStats[monthIndex][mainEmoji] || 0) + 1; } } } } // Агрегируем данные за год const yearlyStats = {}; monthlyStats.forEach(monthData => { Object.entries(monthData).forEach(([emoji, count]) => { yearlyStats[emoji] = (yearlyStats[emoji] || 0) + count; }); }); // Вывод результатов if (Object.keys(yearlyStats).length) { dv.header(3, `📊 Годовая статистика эмоций (${now.getFullYear()})`); // Общая статистика dv.header(4, "Всего за год"); dv.table( ["Эмодзи", "Количество"], Object.entries(yearlyStats) .sort((a, b) => b[1] - a[1]) .map(([emoji, count]) => [emoji, count]) ); // Статистика по месяцам dv.header(4, "По месяцам"); monthlyStats.forEach((monthData, monthIndex) => { const monthName = new Date(now.getFullYear(), monthIndex, 1) .toLocaleDateString('ru-RU', {month: 'long'}); const sortedData = Object.entries(monthData).sort((a, b) => b[1] - a[1]); if (sortedData.length) { dv.header(5, monthName); dv.table( ["Эмодзи", "Количество"], sortedData ); } }); } else { dv.paragraph(`В ${now.getFullYear()} году эмоции не записывались.`); } ``` --- ## 📰Заметки ```dataviewjs const excludedFolders = ["1Зачем оно", "Жизнь", "Templates"]; const now = new Date(); const yearStart = new Date(now.getFullYear(), 0, 1); const yearEnd = new Date(now.getFullYear(), 11, 31); yearStart.setHours(0,0,0,0); yearEnd.setHours(23,59,59,999); // Собираем все файлы за год const yearlyFiles = app.vault.getMarkdownFiles() .filter(f => !excludedFolders.some(e => f.path.includes(e))) .filter(f => { const created = new Date(f.stat.ctime); return created >= yearStart && created <= yearEnd; }); // Группируем по месяцам и папкам const monthlyStats = {}; for (let month = 0; month < 12; month++) { monthlyStats[month] = {}; } yearlyFiles.forEach(file => { const created = new Date(file.stat.ctime); const month = created.getMonth(); const parts = file.path.split("/").slice(0,2); const folder = parts.length > 1 ? parts.join("/") : "Без папки"; if (!monthlyStats[month][folder]) { monthlyStats[month][folder] = []; } monthlyStats[month][folder].push(file); }); // Выводим результаты if (yearlyFiles.length > 0) { dv.header(2, `📝 Новые заметки за ${now.getFullYear()} год`); // Сортируем месяцы от нового к старому const sortedMonths = Object.entries(monthlyStats) .sort(([monthA], [monthB]) => monthB - monthA); for (const [monthIndex, folders] of sortedMonths) { const monthName = new Date(now.getFullYear(), parseInt(monthIndex), 1) .toLocaleDateString('ru-RU', { month: 'long' }); // Проверяем, есть ли данные в этом месяце const hasData = Object.values(folders).some(files => files.length > 0); if (!hasData) continue; dv.header(3, monthName); // Выводим папки с файлами for (const [folder, files] of Object.entries(folders)) { if (files.length === 0) continue; const fileLinks = files.map(f => `[[${f.path}|${f.basename}]]` ).filter(link => !link.includes("undefined")); dv.paragraph(`**${folder}:** ` + fileLinks.join(", ")); } } } else { dv.paragraph(`В ${now.getFullYear()} году не создано заметок вне исключенных папок.`); } ``` --- ## 🌃События ```dataviewjs function getCurrentYearRange() { const now = new Date(); const yearStart = new Date(now.getFullYear(), 0, 1); const yearEnd = new Date(now.getFullYear(), 11, 31); return { year: now.getFullYear(), startDate: yearStart, endDate: yearEnd }; } try { const current = getCurrentYearRange(); const sections = { "Пять слов": [], "Моменты дня": [], "Благодарности": [], "Узнанное": [], "Цели": [], "Пятиминутки": [] }; const dailyFiles = app.vault.getMarkdownFiles() .filter(f => f.path.includes("Жизнь/Дневничок/Ежедневный")); for (const file of dailyFiles) { const dateMatch = file.name.match(/^(\d{2})\.(\d{2})\.(\d{4})/); if (!dateMatch) continue; const [_, day, month, year] = dateMatch; const noteDate = new Date(year, month-1, day); if (noteDate.getFullYear() === current.year) { const content = await app.vault.read(file); let currentSection = null; const fileLink = `[[${file.name.replace(".md", "")}|${day}.${month} ${noteDate.toLocaleDateString('ru-RU', {weekday: 'short'}).toLowerCase()}]]`; const lines = content.split("\n"); for (let i = 0; i < lines.length; i++) { const line = lines[i].trim(); if (line.startsWith("## ")) { const sectionName = line.replace(/^## /, "") .replace(/[⛅🚀❤︎🌱🎯🕰️]/g, "") .trim(); if (sectionName.includes("Пять слов")) currentSection = "Пять слов"; else if (sectionName.includes("момента дня")) currentSection = "Моменты дня"; else if (sectionName.includes("благодарен")) currentSection = "Благодарности"; else if (sectionName.includes("узнал")) currentSection = "Узнанное"; else if (sectionName.includes("Цели")) currentSection = "Цели"; else if (sectionName.includes("пятиминутки")) currentSection = "Пятиминутки"; else currentSection = null; } else if (currentSection) { const itemMatch = line.match(/^[*-]\s*(?:\[[x ]?\])?\s*(.+)/) || line.match(/^\d+\.\s*(.+)/); if (itemMatch) { const item = itemMatch[1].trim(); if (item) { if ((currentSection === "Цели" || currentSection === "Пятиминутки") && !line.includes("[x]")) continue; sections[currentSection].push({ text: item, link: fileLink, date: noteDate }); } } } } } } dv.header(1, `📊 Годовой обзор за ${current.year} год`); function displaySection(title, items) { if (items.length === 0) return; dv.header(2, title); // Группируем по тексту и сортируем по дате первого упоминания const grouped = {}; items.forEach(item => { const key = item.text; if (!grouped[key]) { grouped[key] = { count: 0, links: [], firstDate: item.date }; } grouped[key].count++; grouped[key].links.push(item.link); }); // Сортируем по дате первого упоминания const sortedEntries = Object.entries(grouped).sort((a, b) => a[1].firstDate - b[1].firstDate ); // Формируем список с уникальными ссылками const listItems = sortedEntries.map(([text, data]) => { const uniqueLinks = [...new Set(data.links)].join(" "); return data.count > 1 ? `${text} (x${data.count}) ${uniqueLinks}` : `${text} ${uniqueLinks}`; }); dv.list(listItems); } // Выводим разделы с группировкой по месяцам const monthNames = [ "Январь", "Февраль", "Март", "Апрель", "Май", "Июнь", "Июль", "Август", "Сентябрь", "Октябрь", "Ноябрь", "Декабрь" ]; for (let month = 0; month < 12; month++) { const monthData = { "Пять слов": [], "Моменты дня": [], "Благодарности": [], "Узнанное": [], "Цели": [], "Пятиминутки": [] }; // Фильтруем записи по месяцу for (const [section, items] of Object.entries(sections)) { monthData[section] = items.filter(item => item.date.getMonth() === month ); } // Проверяем, есть ли данные за месяц const hasData = Object.values(monthData).some(items => items.length > 0); if (!hasData) continue; dv.header(3, monthNames[month]); displaySection("⛅ Пять слов", monthData["Пять слов"]); displaySection("🚀 Моменты дня", monthData["Моменты дня"]); displaySection("❤ Благодарности", monthData["Благодарности"]); displaySection("🌱 Узнанное", monthData["Узнанное"]); displaySection("🎯 Цели", monthData["Цели"]); displaySection("🕰️ Пятиминутки", monthData["Пятиминутки"]); } } catch (error) { dv.paragraph(`❌ Ошибка: ${error.message}`); } ```

Super Duper Audio Recorder

Для записи голоса я установил вот такой плагин. Особо настроек здесь нет, только указать файлопомойку дневника в директории сохранения. Есть встроенный плагин диктофона, но он почему-то вызывал проблемы.Также существуют плагины, которые сразу умеют в транскрибацию сказанного, но для этого нужны API с других сервисов. Это платно. Но есть другой способ - включаешь голосовой ввод в Gboard, а после ГС как можно громче. Это не самая точный способ, зато бесплатно.

Random Structual Diary

Obsidian как личный рефлексия-трекер-анализ дневник, который не делает мозги и не мешает новым идеям. Мой способ.

По команде берёт одну строку из заданного файла и помещает в отрытую заметку. Я нашёл этому применение. Создаёте файл с вопросами, отмечаете его в настройках плагина, в Questions Template пишете 1-1; (чтобы он брал из первой секции один вопрос).
Содержимое файла с вопросами (отбирал вручную):

Кто твой герой? Если бы вы могли жить в любом месте, где бы это было? Чего вы больше всего боитесь? Какой ваш любимый семейный отдых? Что бы вы хотели изменить в себе, если бы вы могли? Что действительно вас злит? Что мотивирует вас усердно работать? Что вам больше всего нравится в вашей работе? Чем вы больше всего недовольны в своей работе? Какое ваше самое большое достижение? Что является самым большим достижением для вашего ребенка? (если нет, то в теории) Какая ваша любимая книга? Что заставляет смеяться больше всего? На какой последний фильм вы ходили? Что вы думаете о нём? Кем вы хотели быть, когда были маленькими? Кем хочет стать ваш ребенок, когда он вырастет? Если бы вы могли выбрать делать что угодно в течение дня, то что бы это было? Какая ваша любимая игра или спорт? Вы бы предпочли: ездить на велосипеде, кататься на лошади, водить машину? Какую песню вы бы пели в караоке всю ночь? Какие две радиостанции ты слушаешь в машине чаще всего? Что бы вы предпочли делать: мыть посуду, стричь газон, убирать ванную, или пропылесосить дом? Если бы вы могли нанять помощника, то для чего? Для помощи с уборкой, готовкой, или работой на даче? Если бы вы могли есть только одно блюдо всю вашу жизнь, что бы это было? Кто ваш любимый автор? У вас когда-нибудь были прозвища? Какие? Вы любите или не любите сюрпризы? Почему или почему нет? Вечером вы бы предпочли поиграть, навестить родственников, посмотреть фильм или почитать? Вы бы предпочли отпуск на Гавайях или на Аляске, и почему? Чего бы вы хотели больше: выиграть в лотерею или иметь идеальную работу? И почему? Кого бы вы отправили на необитаемый остров? Если бы денег не было, то что бы вы делали весь день? Если бы вы могли вернуться в прошлое, в какой год вы бы отправились? Как бы ваши друзья охарактеризовали вас? Каковы ваши увлечения? Какой лучший подарок вы получали? Какой худший подарок вы получали? Помимо предметов первой необходимости, без какой вещи вам еще не обойтись весь день? Перечислите две проблемы содержания домашних животных. Где вы видите себя через пять лет? Сколько пар обуви у вас? Если бы вы были супер-героем, то какие супер-способности у вас были бы? Что бы вы сделали если бы выиграли в лотерею? Какой вид общественного транспорта вы предпочитаете? (самолет, поезд, автобус, автомобиль и т. д.) Какое ваше любимое домашнее животное? Если бы вы могли вернуться в прошлое, чтобы изменить одну вещь, что бы это было? Если бы вы могли пообедать с любыми 4 людьми, кто бы это был? На скольких подушках ты спишь? Сколько времени максимум вы не спали (и почему)? На какое самое высокое здание вы поднимались? Вы бы выбрали ум или внешность? Как часто вы покупаете одежду? У вас когда-нибудь был тайный поклонник? Какой твой любимый праздник? Какой самый смелый поступок? Что последнее ты записал на ТВ? Какую последнюю книгу вы прочитали? Какой ваш любимая зарубежная еда? Ты чистый или грязный человек? Если бы снимали фильм о твоей жизни, кто бы сыграл тебя? Какой актер? Как долго ты собираешься утром? Какой кухонный прибор вы используете каждый день? Какой твой любимый фаст-фуд? Какой ваш любимый семейный рецепт? Ты любишь или ненавидишь горки? Какая ваша любимая семейная традиция? Какое ваше любимое воспоминание из детства? Какой ваш любимый фильм? Сколько лет тебе было, когда ты узнал, что Санты не существует? Как ты узнал? Твой стакан наполовину полон или наполовину пуст? Какую самую сумасшедшую вещь ты сделал во имя любви? Какие три предмета вы бы взяли с собой на необитаемый остров? Какой был твой любимый предмет в школе? Какое самое необычное блюдо, которое вы ели? Ты что-нибудь коллекционируешь? Есть что-нибудь, что вы хотели бы вернуть в моду? Ты интроверт или экстраверт? Какие пять чувств вы считаете самыми сильными? У вас когда-нибудь была вечеринка-сюрприз? (это был настоящий сюрприз) Есть ли у вас знаменитые родственники? Что вы делаете, чтобы поддерживать себя в форме? Есть ли у вашей семьи девиз? Если бы вы были правителем своей страны, какой первый закон вы бы внесли? Кто был твоим любимым учителем в школе и почему? Какие три вещи вы считаете наиболее важным делать каждый день? Если бы вы услышали предупреждение, то что бы вы ответили? У вас есть песня, которая спета как будто про вас? С какой знаменитостью вы бы выпили чашечку кофе? Кто был вашей первой любовью? Что самое интересное, что можно увидеть из окна офиса или кухни? По шкале от 1-10 насколько забавны ваши шутки? Где ты видишь себя через 10 лет? Какой была Ваша первая работа? Если бы вы могли вступить в любую прошлую или нынешнюю музыкальную группу, то в какую бы вы хотели? Сколько языков вы знаете? Какой ваш любимый семейный праздник, традиции? Кто самый умный человек, которого ты знаешь? С каким животным вы себя ассоциируете? Какую вещь вы бы никогда не сделали снова? Кто знает вас лучше всех? Как бы вы назвали свои мемуары? Как вы думаете, смогли бы вы поладить с собственным клоном? Какой самый неприятный запах в мире? Можете ли вы мечтать по ночам? Как вы думаете, у какого цвета самый скверный характер? Как вы думаете, зеваете ли вы во сне? Действительно ли вы потратили время впустую, если вам было приятно этим заниматься? Что появилось раньше: оранжевый цвет или фрукт апельсин? Как вы думаете, сколько раз сегодня на планете чихнули люди? Как вы думаете, сколько мармеладных бобов поместится в этой комнате? Какая самая странная работа была у вас когда-либо? Мы живём или медленно умираем? Вы когда-нибудь ели что-то с пола? Где в детской песенке говорится, что Шалтай-Болтай — это яйцо? Если бы вы могли придумать страну, как бы вы её назвали? В какое время был сотворён мир? Почему под воздействием солнца наши волосы светлеют, а кожа темнеет? Сколько гусей понадобилось бы, чтобы победить льва в бою? Когда на самом деле зародилось время? Есть ли предел тому, насколько умным может быть человек? В слове «scent» звук «s» или «c» является непроизносимым? С кем бы вы предпочли жить в одной комнате: с енотом или с чёрным медведем? Какого цвета зеркало? Если кто-то владеет землёй, то владеет ли он ею до определённой глубины или до самого центра Земли? Вы едите суп или пьёте его? Какое ваше любимое слово? Почему мясо для сэндвичей обычно круглое, хотя хлеб обычно квадратный? Возникает ли статическое электричество, когда овцы трутся друг о друга? Какой суперспособностью вы бы ни за что не хотели обладать? Сколько пар нижнего белья у вас есть? Какой самый неудачный модный тренд вам действительно нравится? Есть ли у вас какой-нибудь неловкий тайный талант? Какое ваше любимое «странное» сочетание продуктов? Что из того, что делают все, выглядит нелепо? Если бы животные могли говорить, какое из них было бы самым подлым? Правда ли, что если ребёнок говорит, что не хочет спать, значит, он сопротивляется отдыху? Какое у вас сценическое имя в группе Spice Girls? Какая начинка для пиццы самая невкусная? Дональд Дак не носит брюки, так почему же он вытирается полотенцем, выходя из душа? Какое у вас несчастливое число? Случалось ли вам попадать в нелепые ситуации? Какую роль вы бы сыграли в реалити-шоу? Какая песня из когда-либо написанных самая плохая? Какое самое лучшее название для Wi-Fi вы когда-либо видели? Какую знаменитость вы бы в мгновение ока вызвали на дуэль? Из какой диснеевской принцессы получилась бы лучшая секретная агентка? Какой мем лучше всего отражает вашу жизнь? Случалось ли вам делать невероятно, до боли неудачную стрижку? Вы моете ноги в душе? Если бы вы были художником, что бы вы нарисовали в первую очередь? Почему пасхальный кролик приносит яйца, если кролики их не несут? Если у вас есть акцент, есть ли он и в ваших мыслях? Лестница ведёт вверх или вниз? Какой вид спорта самый скучный для занятий и просмотра? Если бы в словаре было слово с ошибкой, как бы об этом узнали? Испытывают ли рыбы жажду? Вас беспокоит то, что врачи называют свою деятельность «практикой»? Как вы думаете, что снилось в кошмарах пещерным людям? Родители говорят нам, что нельзя брать конфеты у незнакомцев, так почему же на Хэллоуин это разрешено? Вы когда-нибудь глотали зубную пасту? Как Злая ведьма Запада могла купаться, если она тает в воде? Храните ли вы какие-то действительно важные секреты? Почему их называют «квартирами», если они всегда соединены между собой? Почему это называется «сном красоты», если после него ты всегда выглядишь ужасно? Почему люди говорят, что спали как младенцы, если младенцы просыпаются каждые несколько часов? Какой вид транспорта вы ненавидите больше всего? Какое самое безумное пари вы когда-либо заключали? Есть ли ограничение по времени для предсказаний в печенье с предсказанием? Сколько раз в день вы смотритесь в зеркало или отражающую поверхность? Если вы лысый, какой цвет волос будет указан в ваших водительских правах? Как можно сохранять непредвзятость, если ваш мозг всегда заперт в черепной коробке? С какой стороны от подлокотника ваше место в кинотеатре? Существовало ли что-нибудь до появления Вселенной? Если да, то что? Был ли у вас когда-нибудь воображаемый друг? С каким персонажем или человеком вы бы хотели построить отношения по принципу «любовь-ненависть»? Вы действительно ожидаете честного ответа, когда спрашиваете кого-то, как у него дела? Что из того, что вы сейчас пытаетесь изменить в своей жизни, вам удаётся? Почему перспектива совершить ошибку так пугает, если мы можем учиться на них и развиваться? Как вы думаете, настоящая любовь существует? Кто самый эксцентричный член вашей семьи? Есть ли у вас какие-нибудь забавные или странные семейные истории? Что для вас наименее важно, но при этом очень значимо в данный момент? Какой самый трудный урок вам когда-либо приходилось усваивать? Верите ли вы, что всё происходит не просто так? Течёт ли время вперёд или его течение — это иллюзия? О какой теме вы можете говорить часами? Вы верите в инопланетян? Вы верите в призраков? Что вас больше всего раздражает в людях? Какой самый безумный поступок вы когда-либо совершали? Чего бы вы хотели меньше всего? Какая форма картофеля вам нравится больше всего? Кто бы сыграл вас в фильме о вашей жизни? Насколько хорошо защищён ваш дом от возможного нападения зомби? Если бы вам пришлось слушать одну песню весь оставшийся день, какую бы вы выбрали? О чём вы говорите, когда разговариваете сами с собой? Что бы вы предпочли: множество посредственных друзей или одну суперпреданную собаку? Как вы думаете, реинкарнация может быть реальной? Какая самая необычная вещь есть у вас дома и как вы её приобрели? Что самое странное из того, что вы когда-либо находили на земле? Какое необычное животное вы бы выбрали в качестве домашнего питомца и почему? Каковы ваши самые противоречивые или самые популярные мнения? Вы бы предпочли жить в мире, где нет ни зимы, ни лета? Какую самую забавную шутку вы когда-либо разыгрывали? Если бы вы могли превратиться в любую историческую личность, кем бы вы стали? Если бы вы были персонажем фильма ужасов, как бы вы сбежали от злодея и выжили? Если бы вы могли взять в коллеги любого вымышленного персонажа, кого бы вы выбрали? Какую работу вы бы выполняли, если бы работали в цирке? Если бы вы могли жить в любом вымышленном мире, в каком бы вы выбрали? Если бы у вас было третье ухо, куда бы вы его вставили? Что бы вы сделали, если бы завтра проснулись десятилетним ребёнком? Какой эпизод из какого-либо телесериала вы считаете своим любимым? Какой подарок вы бы выбрали для своего заклятого врага? Вы бы полетели в космос, если бы могли? Чего вы боитесь больше всего? Какое имя идеально подойдёт кошке? Что во мне кажется тебе странным? Какой самый странный звук вы можете издать? Какой безумный факт о тебе я до сих пор не знаю? Какая ваша любимая шутка для своих? Если бы вы были правителем мира, кто был бы вашим главным советником? Сколько звуков животных ты можешь воспроизвести? Кетчуп — это смузи? Если бы у вашей семьи была музыкальная тема, какой бы она была? Если бы вы могли меня переименовать, какое бы имя вы выбрали? Какое самое ужасное название группы вы когда-либо встречали? Какой орган вашего тела вам нравится меньше всего? Какое из ваших самых ярких воспоминаний? Есть ли сказки, в которые вы верили? Каким приложением для телефона вы пользуетесь реже всего? Если бы вы могли завести в качестве питомца любое мифическое существо, кого бы вы выбрали? Что самое необъяснимое из того, что с вами когда-либо случалось? Если бы вам пришлось съесть цветной мелок из коробки, какой бы цвет вы выбрали? Какую самую необычную вещь вы когда-либо покупали себе? Кто был бы первым в вашем воображаемом списке жертв? Если бы вы могли использовать магию для выполнения одного повседневного дела до конца своей жизни, что бы это было? Во что, по вашему мнению, не верит большинство людей? Какой ваш заказ в 3 часа ночи в iHop? Каков ваш план на случай апокалипсиса? Если бы вы были приправой, то какой? Если бы вы были каким-нибудь вкусом, то каким бы? Какие самые нелепые сплетни о знаменитостях вы слышали в последнее время? Какой ваш любимый динозавр? Если бы вы открыли магазин, что бы вы в нём продавали? Что вы делаете в первую очередь, когда вам скучно? Какое самое неудачное модное решение вы когда-либо принимали? У вас есть фотография? Что бы вы предпочли: чтобы вас уличили во лжи или чтобы люди не верили вам, когда вы говорите правду? Какая песня могла бы стать саундтреком к вашей игре про уничтожение зомби? Что из последнего вы сделали впервые? Во что мне было бы трудно поверить, зная тебя? Как бы мы выжили вместе в условиях зомби-апокалипсиса? Есть ли у вас странное или необычное прозвище, которым вам бы нравилось, чтобы вас называли? Как вы думаете, о чём я сейчас думаю? Как долго бы вы продержались в «Голодных играх»? Что тебе во мне нравится такого, что никто другой не счёл бы милым или привлекательным? Какой самый странный продукт можно купить в продуктовом магазине? Расскажи мне о том случае, когда я выглядел совершенно нелепо, а тебе это понравилось. Какое самое странное свидание у нас было? Какая из «смешных» знаменитостей, по вашему мнению, на самом деле не очень смешная? За что вас могли бы выгнать из ресторана? Какой самый ужасный факт из всех, что вы знаете? Можете ли вы дотронуться носом до языка? Если бы вы могли что-то отменить, что бы вы выбрали и почему? Какое качество потенциального партнёра вам нравится меньше всего? Какую песню вы любите напевать в душе? Мясные закуски — это еда? Что бы вы предпочли: быть очень привлекательным, но с низким IQ, или наоборот? Какое телешоу или фильм вы ненавидели, но все остальные их любили? Какая ваша любимая теория заговора? Если бы вы были профессиональным спортсменом, какая песня сопровождала бы ваш уход с поля? Какой мировой рекорд вы бы попытались установить? Каким было бы ваше супергеройское имя и сила? Какой самый безумный сон вам когда-либо снился? Опишите идеальное мороженое с фруктами. Какое самое отвратительное блюдо вы когда-либо ели? Какая еда лучше всего подходит для пищевой битвы? Вы верите в снежного человека? Какое животное из зоопарка вы бы завели в качестве домашнего питомца, если бы могли? Что бы вы сделали, если бы выросли до 12 метров в высоту? Какое животное самое странное? В какой еде вы бы хотели искупаться? Если бы вы внезапно проснулись зелёным, что бы вы сделали? Что из того, что постоянно говорят взрослые, вас раздражает? Что самое странное делают взрослые? С чем лучше всего сочетается кетчуп? Какой ваш любимый способ рассмешить людей? Что бы вы делали, если бы у вас было четыре руки? Откуда вы знаете, что сейчас время обеда? Какие сериалы вам нравятся? Чем вы знамениты? Какие виды спорта вы любите? Что бы вы предпочли: опоздать на встречу или прийти раньше? Какой напиток вам нравится? Что, по вашему мнению, никогда не изменится? Какая ваша любимая машина? Какая работа вам не подходит? Название какого фильма лучше всего описывает вас? Что отнимает у вас больше всего времени? Вы когда-нибудь фотографировались обнажёнными? Можете ли вы войти в зал заседаний без приглашения? Вы когда-нибудь трогали змею? Что тебя выводит из себя? Вы бы когда-нибудь покрасили свою комнату? Можно ли плакать во время просмотра фильма? Что вы думаете о близости? Какую знаменитую женщину вы бы хотели видеть своей сестрой? Если бы вы могли убить любого персонажа из современного телешоу, кого бы вы выбрали и почему? Стали бы вы первым подходить к человеку, который вам нравится? С кем из родителей вы ближе и почему? Кого из ваших знакомых можно сравнить с персонажем из телешоу или фильма? Стали бы вы красть деньги у друга? Стали бы вы садиться в машину к незнакомым людям? Что бы вы сделали, если бы вашим родителям не нравился ваш партнёр? Испытывали ли вы чувства к человеку, который не отвечал вам взаимностью? Вы когда-нибудь уходили из дома, не предупредив родителей? Расплачиваются ли люди за свои ошибки? Вы когда-нибудь прогуливали школу, чтобы заняться чем-то более интересным? Вы бы прокатились на американских горках? Стоят ли того вторые шансы? Вы бы стали спать днём? Любите ли вы кого-нибудь или скучаете по кому-нибудь прямо сейчас? Вы когда-нибудь в детстве играли в переодевания? Стали бы вы жульничать во время игры? Вы когда-нибудь ходили в клуб? Что бы вы сказали миру, если бы могли привлечь его внимание на 30 секунд? Что делает людей теми, кто они есть? Что сейчас действительно популярно, но через 5 лет все будут оглядываться назад и стыдиться этого? Вы когда-нибудь чего-то боялись в жизни? Если бы вам нужно было выбрать одно животное, которое помогло бы вам победить в бою, кого бы вы выбрали? Вы бы помчались домой, если бы вам позвонила ваша девушка или мама? Когда вы в последний раз лазали по деревьям просто ради забавы? Что такого захватывающего в том, чтобы проводить время со своими детьми? Ты бы поцеловал случайную девушку просто ради забавы? Как бы вы описали себя? Опишите свою детскую мечту и подумайте, достижима ли она сейчас На чём бы вы предпочли путешествовать: на корабле, самолёте или скоростном автомобиле? Как вам ваша нынешняя жизнь и что бы вы изменили, будь у вас такая возможность? Есть ли у вас на примете какие-нибудь особенные имена для детей? Кто-нибудь из членов вашей семьи служит в армии? На кого из людей вы больше всего хотели бы быть похожим в жизни? Что вы думаете о дружбе? Выгодна ли идея тратить время на других? Что бы вы выбрали: бесконечную любовь или бесконечные деньги? Что заставляет вас просыпаться каждое утро? Что бы вы выбрали: трудности самозанятости или корпоративный мир? Какой вид транспорта вам нравится меньше всего? Что бы вы предпочли сделать: помыть посуду, подстричь газон, убрать в ванной или пропылесосить дом? Что могло бы вас взорвать? Какие упражнения вам подходят? Вы любите домашнюю еду или предпочитаете питаться в отеле? Твой отец лысый? Если бы вам пришлось выбирать, вы бы предпочли экзотические места или природу? Как выглядит дом вашей мечты? Назовите знаменитость, которая вам больше всего нравится Читаете ли вы, и если да, то кого бы вы порекомендовали как выдающегося автора? Вам нравятся телешоу или фильмы? Вы семейный человек? Где находится то особенное место, которое вы готовы разделить только с тем, кто вам дороже всего? Когда ты в последний раз разбивал чьё-то сердце? Какой акцент вы бы предпочли: британский или американский? Почему вы выбрали свою нынешнюю девушку/парня? Какое блюдо вы бы назвали своим любимым? Если бы вы родились представителем противоположного пола, какое имя дали бы вам родители? Сколько пар обуви у вас есть? Где вы покупаете джинсы? Какое ваше самое большое достижение и почему? О чём вы больше всего сожалеете и что хотели бы сделать по-другому? Вы когда-нибудь задумывались, почему Гренландия называется Гренландией, если на самом деле она покрыта белым льдом? Если деньги действительно не растут на деревьях, то почему у всех банков есть филиалы? Рожают ли русалки живых детей или откладывают яйца? Как вы думаете, колибри поют, потому что не могут запомнить ни одного слова? Могут ли слепые люди видеть свои сны? Когда я смогу вернуть всё сэкономленное время? Почему ноги пахнут, а из носа течёт? Можно ли плакать под водой? Сколько кур нужно, чтобы убить льва? Как адвокаты по делам о банкротстве зарабатывают деньги? Можете ли вы представить себе мир без гипотетических ситуаций? Почему говорят «выкладываю свои пять копеек», если за ваши мысли платят всего один цент? Если розы красные, то почему фиалки синие? Почему на заправках продают сигареты, хотя курение там запрещено? Почему мы подаём квадратные блюда на круглых тарелках? Почему сонливость указана в списке побочных эффектов снотворного? Почему нут называют нутом, если он не имеет ни малейшего отношения ни к цыплятам, ни к гороху? Почему грейпфруты внешне и по вкусу совсем не похожи на виноград? Почему мы говорим, что на наших плечах лежит весь мир, но когда пытаемся выразить это, то говорим, что нам нужно «сбросить это с души»? Если вы можете сказать, что потеряли дар речи, значит ли это, что вы могли говорить и, следовательно, не потеряли дар речи? Чем вы любите заниматься в свободное время? Любишь ли ты играть на каких-нибудь инструментах? Вы занимаетесь спортом? Какой твой любимый вид спорта? Смотрели ли вы в последнее время какие-нибудь умопомрачительные фильмы? Какой жанр песен и фильмов ты предпочитаешь? Слушаете ли вы какие-нибудь подкасты? Мнение о новой трендовой песне? Вы любите путешествовать? Когда вы впервые уехали куда-то далеко, и никто об этом даже не знал? Вы когда-нибудь хотели путешествовать в одиночку? В какое место вы отправились в последний раз? Итак, сколько у вас членов семьи? Вы живете со своими бабушками? Сколько у вас братьев и сестер? Вы живете с родителями или один? Какой твой любимый цвет? Что ты думаешь о сезонах? Вы любитель собак или кошек? Вы предпочитаете велосипедные прогулки или поездки на автомобиле? Насколько вы близки со своими родителями? Когда ваши родители гордились вами больше всего? Вы когда-нибудь разочаровывали своих родителей? Вы когда-нибудь разочаровывались в своей семье? Сталкивались ли вы когда-нибудь в своей жизни с какой-либо травмирующей ситуацией? Как вы думаете, что происходит с нами после смерти? Что, если через месяц настанет конец света? Что бы вы сделали? Когда был самый счастливый момент в вашей жизни? Каков ваш статус отношений? Вы верите в любовь с первого взгляда? Почему вы расстались со своим бывшим? Были ли у вас токсичные отношения? Чего вы больше всего боитесь? Если бы вы могли вернуться в прошлое, что бы вы изменили? Если бы вы могли быть кем угодно или кем угодно, что бы это было? Когда вы плакали больше всего? С кем вы все делитесь? Что, если вы выиграете джекпот сегодня вечером? Вы когда-нибудь хотели уехать куда-нибудь далеко? Просто потому, что вы так устали от этих завсегдатаев? Вы когда-нибудь подавляли свои чувства, чтобы другим не было плохо? Разве ты не слишком хорош, чтобы быть одиноким? Как ты мог быть настолько хорош в чем-либо? Как вы попали на эту работу? Это так впечатляет. Что вы ищете в парне / девушке? Вы свободны завтра? У меня были эти два билета в кино. Ты всегда был таким веселым? Я люблю это. Какой самый непослушный поступок вы когда-либо делали? Вы когда-нибудь прятали кого-нибудь в свой дом ночью? Я хотел испытать, каково это - ускользать ночью. Вы бы составили мне компанию? Есть новый модный ресторан, не хотите ли поужинать сегодня вечером? Как тебе удается выглядеть так привлекательно каждый день? Чем вы любите заниматься на первом свидании? Какие парни / девушки привлекают вас больше всего? Что бы вы сделали, если бы случайно встретили меня голым? Что, если я попрошу вас о свидании? Каким было мое первое впечатление о вас? Был ли я когда-нибудь для вас немного больше, чем другом? Какие объятия или поцелуи вы предпочитаете больше всего? Что вас больше всего привлекает? Что вас больше всего отталкивает? Какая песня описывает вашего партнера? Любишь ли ты заводить новых друзей? Что бы ты предпочел больше, конфеты или чипсы и почему? Если бы вам предоставили привилегию, какой предмет вы бы исключили из своей школы? Если бы вы могли добавить тему, какую бы она была и почему? Если бы вы могли построить детскую площадку, как бы она выглядела? Любишь ли ты спать рано или поздно? О чём ты думаешь в первую очередь, как только просыпаешься? Если бы вы могли есть только одну вещь всю оставшуюся жизнь, что бы это было? Вам нравится эта идея? Тебе больше нравятся видеоигры, чем игры с друзьями? Тебе нравится зима, когда можно съесть горячий шоколад, или лето, когда можно съесть мороженое? Есть ли у тебя татуировки? Хотели бы вы получить его? Теряли ли вы когда-нибудь кого-нибудь из своих друзей? Знакомо ли вам чувство предательства? Каким вы представляете свое будущее? Какой самый веселый момент в школе? Что тебе больше всего в себе нравится? Вы влюблены в знаменитость? Почему он/она вам так нравится? Ты популярен в школе? Что делает человека таким популярным? Какую музыку ты предпочитаешь? Если бы вы могли поехать в любую точку мира, где бы это было? Если бы вы могли быть животным, что бы это было? Куда следующая семейная поездка? Что делает вас счастливым? Какой этап своей жизни вы хотели бы пережить заново? Как вы планируете будущее семьи? Чем вы больше всего гордитесь? Какой самый лучший жизненный опыт у вас когда-либо был? Что вас радует в вашей семье? Что самое лучшее вы когда-либо делали для своей семьи? Есть ли что-то, чем вы пожертвовали ради семьи? Почему молоко портится вне холодильника, а не внутри коровы? Когда вы идете в кино в кинотеатр, какие из этих двух рук принадлежат вам, а какие человека рядом с вами? Почему для женщин проблемой являются волосы на лице, а не брови? Какой цвет волос указан в удостоверении лысого человека? Почему крышка гроба заколочена? Почему женщины открывают рот, когда красят тушь? Если шерсть должна сжиматься после контакта с водой, то почему овцы не сжимаются после намокания под дождем? Почему усы считаются привлекательными для мужчин, но непривлекательными для женщин? Почему в автобусах нет ремней безопасности, а в самолетах? Что было раньше: яйцо или курица? Если путешествия во времени возможны в будущем, думаете ли вы, что уже встретили путешественника? Как вы думаете, собаки понимают наш язык? Если к тому времени, когда наши питомцы понимают наш язык, то почему мы не можем понять их? Как вы думаете, животные влюбляются? Как вы думаете, почему люди — единственный вид, носящий одежду? Если собаки считаются умными животными и могут определить, кто плохой, а кто хороший, то вы думаете, что мы, люди, глупы? У растений есть жизнь, но думаете ли вы, что они чувствуют боль? Клоуны смешные или страшные? Что бы вы сделали, если бы в кукле, которую вы держите с собой, появилось привидение? Если мы граждане независимой страны, то почему мы до сих пор боремся за свою свободу? Можете ли вы убить 100 человек, чтобы спасти одного? Почему мы не относимся к экзаменам серьезно, а молимся, чтобы получить зачет? Если бы печали никогда не существовало, как вы думаете, мы бы ценили свое счастье? Как ты думаешь, что произойдет с твоей душой после того, как ты умрешь? Если смерть — это нечто, что можно пережить только один раз, и человек, который умер, не может объяснить свой опыт, то как можно иметь столько теорий по этому поводу? Как ты думаешь, ты можешь изменить свое будущее или оно уже написано? Готовы ли вы убить столько людей, сколько придется, чтобы спасти этого дорогого вам человека? Если мы никогда не видели Бога, то почему мы в него верим? Если человек вернулся к жизни, как вы думаете, это судьба или чудо? Считаете ли вы, что вы видите себя в зеркале или на фотографии так же, как вас видят люди? Как вы думаете, есть ли душа у людей или других животных? Как вы думаете, демоны когда-то были человеческой душой или это другой вид души? Как вы думаете, почему мы живы? Как вы думаете, где вы были, когда не родились? Если прошлая жизнь реальна, то почему мы не можем ее вспомнить, разве она не является частью нас? Как вы думаете, как началось все это, называемое миром? Если мы, люди, считаем жизнь каждого человека драгоценной, то почему же мы подвергаемся такой дискриминации? Что лучше: логическое мышление или практическое мышление? Как бы вы определили плохое без добра? Что такое любовь? Если бы тебе нравилась музыка, как бы ты ее описал? Одинаков ли смысл жизни для людей и животных? Считаете ли вы, что донорство органов должно быть принуждением? Если мы все люди одинаковы, то почему до сих пор так много стран без демократии? Почему люди думают, что получение жизненных уроков важно для хорошей жизни, но не применяют ту же теорию в школах? Считаете ли вы, что стресс по поводу оценок и учебы настолько важен, когда вы даже не знаете, кем вы станете в будущем? Как вы думаете, возможны ли путешествия во времени? Считаете ли вы, что вымышленные супергерои реальны, скрывая свою истинную личность? Что важнее в жизни: иметь выбор или просто знать, что для тебя хорошо, но достаточно? Является ли справедливость важнее милосердия? «Око или око» — известная фраза, но как вы думаете, она уместна? Считаете ли вы, что семья оказывает большое влияние на формирование личности ребенка? Считаете ли вы, что ребенок, оставшийся без родителей, в будущем не станет хорошим человеком и им будут пренебрегать? Считаете ли вы, что друзья больше всего влияют на вас при освоении новых привычек (хороших или плохих)? Если ты делаешь что-то хорошее для всех, но чтобы это сделать, тебе нужно нарушать правила? Ты сделаешь это? Мы все в шутку говорим: «Правила созданы для того, чтобы их нарушать». Как вы думаете, это законно? Насколько вы заботитесь об обществе? (стереотипное мышление) Что такое самооценка? Что вы думаете о концепции изменения себя ради кого-то другого? Какая песня была или будет вашим первым танцем на свадьбе? Какая песня стала бы для вас лучшей музыкальной темой? Какое самое иррациональное суеверие есть у вас? Какое самое необычное сочетание продуктов вам нравится? Какой самый глупый поступок вы когда-либо совершали на спор? Какое самое неудачное свидание в вашей жизни? В кого вы были влюблены и кто вызывал у вас наибольшее смущение? Каким вы представляете себе идеальный день? Если бы вы могли поменяться жизнями с кем-то из своих друзей, с кем бы вы поменялись? Кто знает о вас больше всего секретов? Какими качествами, по вашему мнению, должен обладать лучший друг? Если бы вам сегодня нужно было сделать татуировку, что бы вы выбрали? Если бы вы могли бесплатно питаться в течение всей жизни в одной из сетей быстрого питания, какую бы вы выбрали? Какой самый неловкий поступок совершили ваши родители? Что из сказанного вами было ложью или преувеличением, чтобы произвести впечатление на объект симпатии? Какое самое глупое чувство вы когда-либо испытывали? Когда вы в последний раз смеялись так сильно, что плакали? Что кричит тебе мама, когда злится? Какой явный признак указывает на то, что вы расстроены? Каково ваше прозвище? Какой самый безумный поступок вы совершили, чтобы помочь другу? С каким вымышленным персонажем вы бы хотели подружиться? Какая ваша любимая тема для разговора? Какой способ коммуникации вы предпочитаете? Где ваше счастливое место? Где находится ваше тайное убежище? Как бы выглядел дом вашей мечты? С кем из членов семьи вы наиболее близки? Какую привычку вы переняли у своих родителей? Что самое ужасное из того, что вы когда-либо сделали своему брату или сестре или что они сделали вам? Какой ваш самый лучший день рождения? Что для вас является самым ценным? Какие три слова лучше всего меня описывают? Как мы впервые встретились? Какое ваше самое любимое воспоминание о нас с вами? Чем бы вы хотели когда-нибудь заняться вместе? Какая цель стоит перед вами на ближайшее будущее? Чего вы ждёте с нетерпением в этом месяце? Какой факт о вас должен знать каждый ваш друг? Какое блюдо вам нравится больше всего? Что такого есть в вас, о чём знают только ваши самые близкие друзья и родственники? Как вы думаете, в чём смысл жизни? Если бы деньги не были проблемой, что бы вы сделали? Если бы вы узнали, что завтра умрёте, что бы вы сделали сегодня? Какой самый неожиданный совет вы когда-либо получали? Если бы вы могли задать себе в будущем один вопрос, что бы это было? Если бы вы могли сказать себе в прошлом что-то одно, что бы это было? Если бы вы могли задать один вопрос всезнающему существу, что бы вы спросили? Как вы думаете, что происходит после смерти? Какой самый яркий опыт общения с незнакомцем у вас был? На какой самый большой риск вы когда-либо шли? Каким идеалом стоит пожертвовать в первую очередь? В какой момент вы поняли, что были неправы, и что стало причиной этого прозрения? Какую концепцию вы не можете понять, как бы ни старались? Что бы вы хотели сделать в первую очередь? Какова ваша личная мантра? Какое событие изменило ваш взгляд на жизнь? Какой самый неожиданный поворот произошёл в вашей жизни? Если бы вы могли изменить одно историческое событие, какое бы вы выбрали? С каким мнением представителей оппозиционной политической партии вы действительно согласны? Какая цитата вам больше всего близка? Какой момент в вашей жизни был самым унизительным? Как сделать мир лучше? Что вы считаете своим личным призванием? Как вы думаете, что мы должны друг другу как люди? Если бы вы не боялись потерпеть неудачу, что бы вы сделали по-другому? Какое ваше самое дорогое воспоминание? С кем из вашего прошлого, с кем вы потеряли связь, вам больше всего хотелось бы восстановить отношения? Хотели бы вы узнать, что люди на самом деле думают о вас? Какое качество личности вы больше всего хотели бы развить в себе? Что самое лучшее в жизни? Каков ваш общий взгляд на жизнь? Чьим советом вы дорожите больше всего? Какой самый приятный поступок вы совершили втайне для кого-то? Как вы принимаете трудные решения? Какой момент из вашей жизни вы бы хотели пережить заново? Какое воспоминание вы бы больше всего хотели стереть из памяти, а какое хотели бы сохранить навсегда? Если бы вы могли заново прожить один день своей жизни, какой бы это был день? Что бы вы хотели сказать тому, кого любите? Что бы вы хотели, чтобы кто-нибудь сказал вам? Когда вы чувствовали себя в безопасности? Что бы подумал ваш юный «я» о том, кем вы являетесь сегодня? Что приносит вам больше всего радости? Что вы хотите, чтобы люди говорили о вас, когда вас нет рядом? Какая часть вашей личности, по вашему мнению, никогда не изменится? Какое ваше самое раннее воспоминание? Если бы вы могли выбрать себе новое имя, какое бы вы выбрали? Если бы вы могли мгновенно освоить один навык, какой бы это был навык? Если бы вам нужно было написать книгу, о чём бы она была? Если бы у вас внезапно появилась способность становиться невидимым, для чего бы вы её использовали? Какая бизнес-идея была самой лучшей из тех, что у вас когда-либо возникали? Если бы вам пришлось прожить год в облике животного, какое бы вы выбрали и почему? Если бы вы могли отказаться от одного изобретения, что бы это было? Какой самый странный ошибочный номер вы когда-либо получали в сообщении или по телефону? Какое поведение кажется вам странным образом милым или привлекательным? Если бы вы могли читать мысли одной знаменитости, кто бы это был? Какое самое невероятное, но правдивое оправдание опоздания вы когда-либо слышали? Какое ваше любимое слово, которое вы произносите вслух? Если бы вы могли убрать из английского языка одно слово, какое бы это было слово? Что такого в вас есть, о чём незнакомцы часто судят неверно? Какой самый продуманный подарок вы когда-либо получали? Какой самый необычный случай произошёл на свадьбе, на которой вы были? Какое ваше любимое простое удовольствие? Что вам больше всего нравится в себе? Каким самым странным образом вы когда-либо случайно причиняли себе вред? Какой рекламный ролик вы считаете лучшим? Кто-то предоставляет вам место на билборде бесплатно. Что вы на нём размещаете? Какая песня сразу же возвращает вас в определённый момент вашей жизни? Какой запах ассоциируется у вас с детством? Какая уникальная традиция была в вашей семье? Какое вымышленное блюдо вам бы больше всего хотелось попробовать? Что из того, что вы себе представляли, в итоге оказалось совсем не таким? Какой тренд, по вашему мнению, должен снова войти в моду? Как вы думаете, смогли бы вы прожить в открытом космосе год? Как вы думаете, смогли бы вы прожить год в пластиковом пузыре на дне моря? Если бы деньги не были проблемой, какую невероятную роскошь вы бы добавили в свой дом? За какого злодея вы втайне болеете? Если бы вы могли придумать новый праздник, каким бы он был? С каким животным вы бы больше всего хотели жить в одном доме? Если бы вы могли завести любое животное в качестве домашнего питомца, какое бы вы выбрали? Вопросы для завязывания разговора Какой у вас дом по «Гарри Поттеру»? Какое самое странное совпадение случалось с вами? Если бы вы могли есть только один продукт до конца своих дней, что бы это было? О чём люди никогда не догадаются, глядя на вас? Какую историю вы любите рассказывать, но у вас почти не бывает такой возможности? Какого непопулярного мнения вы придерживаетесь? Какой ваш любимый фильм или сериал, из которого можно произвольно процитировать отрывок? Какой альбом можно слушать снова и снова, и он не надоест? Какая книга изменила вашу жизнь? Что для вас является главным препятствием на первом свидании? Какой самый странный поступок вы совершили в старших классах? Вы когда-нибудь попадались на удочку мошенников? Если да, то в чём это выражалось? В какую самую возмутительную ложь вы верили в детстве? На какое занятие вы тратите больше всего времени? Какая технология вам нравится больше всего? Если бы вы могли пожертвовать 100 000 долларов на любое благотворительное дело или в любую благотворительную организацию, какую бы вы выбрали и почему? На какой продукт или услугу вы готовы потратить больше денег, чтобы получить более высокое качество? Кто из ваших знакомых самый интересный человек? Вы когда-нибудь проигрывали пари? Каким оно было? Каковы были последствия? Что вас всегда заставляет смеяться? Что, по вашему мнению, переоценено? Что, по вашему мнению, недооценено? Если бы вы могли заново посмотреть любой фильм, какой бы вы выбрали? Какой ваш любимый праздник? Какая ваша любимая праздничная традиция? В какой стране вы бы хотели побывать больше всего? Какое хобби вы бы хотели попробовать? Какой самый эффективный приём из области социальной психологии вы знаете? Из-за чего вы плакали чаще всего? Кто был вашим самым ужасным соседом по комнате? Что вы коллекционируете? Какая ваша любимая фотография всех времён? Какое слово вы используете чаще всего? Какой самый приятный комплимент вы когда-либо получали? Какой сериал вы смотрели запоем последним? Какой самый интересный факт вы знаете? Что самое интересное из того, что вы слышали или читали в новостях за последнее время? Какая погода вам нравится больше всего? Какое ваше самое важное открытие? Какое ощущение доставляет вам наибольший дискомфорт? Что из детского вам нравится? Какое самое отвратительное поведение вы готовы признать? Какую песню вы обычно напеваете в душе? Что бы вы сделали, если бы ваш питомец вдруг заговорил? Как вы думаете, какие секреты о вас выдал бы ваш питомец, если бы мог говорить? Какое самое забавное недоразумение случалось с вами? Как бы вы больше всего хотели, чтобы кто-то исказил ваше имя? За какую минимальную сумму вы согласились бы проглотить мёртвого червя? Что из того, что делают персонажи в фильмах, раздражает вас больше всего? Вы бы побрились налысо за 100 долларов? Какую песню вы обычно поёте под аккомпанемент? Какой самый хитрый поступок вы совершили в детстве? Какой самый остроумный ответ вы когда-либо придумывали? Какой самый странный сон вам когда-либо снился? Какой комедийный сценарий вам больше всего хотелось бы увидеть воплощённым в реальной жизни? Кто из ваших знакомых, скорее всего, втайне путешествует во времени? В какой момент было бы особенно неловко хихикать, как гиена? Кому было бы неловко случайно сказать «Я тебя люблю»? Какой фильм было бы сложнее всего смотреть вместе с родителями? Какой самый нелепый наряд вы когда-либо надевали на людях? С каким киномонстром вам было бы проще всего сразиться? Вы когда-нибудь жульничали в настольной игре? Если бы вы были призраком, кого бы вы преследовали? Если бы вам силой наделили мидасовым прикосновением к одному предмету по вашему выбору, во что бы превратились вещи, к которым вы прикасаетесь? Вам нужно совершить ограбление музея. Каков ваш план? Какое мифологическое существо было бы худшим соседом по комнате? Что бы вы сказали, чтобы убедить близкого человека в том, что вы не самозванец? Откуда нам знать, что вы не робот? Какой самый ужасный фильм вам действительно понравился? Если бы людям внезапно начали платить за плохое поведение, какая привычка принесла бы вам целое состояние? Какая ваша любимая банальная фраза для знакомства? Если бы вы внезапно стали великаном, что доставляло бы вам больше всего неудобств? Если бы у вас был термоусадочный аппарат, для чего бы вы его использовали? У вас есть лассо правды Чудо-женщины. На ком вы испытаете его в первую очередь? Что из того, что вы когда-либо делали, было самым ленивым? Вы — мошенник, который может втереться в доверие к представителю любой профессии. В какой сфере вы притворяетесь экспертом? Если бы вам пришлось до конца жизни пахнуть каким-то одним продуктом, что бы это было? Какой ваш любимый способ досадить путешественникам во времени? Если бы вы могли завести в качестве домашнего питомца летающую версию любого животного, кого бы вы выбрали и почему? Если бы вам пришлось сделать перманентную татуировку в виде каракуля на лице, с чем, по вашему мнению, было бы легче всего смириться? Если бы у вас был неограниченный бюджет, какую грандиозную шутку вы бы провернули? Кто был самым странным вашим коллегой? В какой вымышленной компании вы бы хотели работать? За какую работу вы бы хотели получать деньги? Если бы вы не выбрали эту профессию, какую работу вы бы выбрали в следующий раз? Кто был вашим лучшим начальником? Какой самый возмутительный клиент у вас когда-либо был? С каким человеком вам меньше всего хотелось бы работать в одном офисе? Какую совершенно невероятную роскошь вы бы хотели видеть в своём офисе? Был ли у вас когда-нибудь момент, когда вы были уверены, что вас уволят, но всё обошлось? Что бы вы хотели, чтобы ваши коллеги знали о вас? Что вас больше всего раздражает на работе? Кто оказал наибольшее влияние на вашу карьеру? Какая самая странная работа была у вас когда-либо? Какой момент в вашей карьере был самым напряжённым? Кто бы вошёл в команду мечты для вашего проекта? Какую необычную привилегию на рабочем месте вы бы хотели получить? Какую бесплатную еду лучше всего найти в комнате отдыха? Какой самый лучший подарок вы когда-либо получали от работодателя? Опишите офис вашей мечты. Если бы вы могли сами составлять свой рабочий график, как бы он выглядел? Вы предпочитаете работу, которая всегда загружена, или ту, которая обычно выполняется медленно? Предпочитаете работать в одиночку или в команде? Какую работу вы бы ни за что не стали выполнять? Какую работу вы бы хотели попробовать выполнить однажды? В какой ситуации на работе вы чувствовали себя не в своей тарелке? Что самое приятное из того, что когда-либо делал для вас ваш товарищ по команде? Куда бы вы больше всего хотели поехать по работе? Опишите свой идеальный рабочий день. Без каких трёх инструментов вы не смогли бы выполнять свою работу? О каком проекте вы мечтаете? Кто ваш идеальный клиент? Как вы думаете, какое изобретение облегчило бы вашу работу? Какой самый непрофессиональный поступок вы когда-либо видели? Какая ваша самая вредная привычка на работе? Какой ваш любимый лайфхак для работы? Какая ваша самая удачная командировка?

Mood Tracker

Obsidian как личный рефлексия-трекер-анализ дневник, который не делает мозги и не мешает новым идеям. Мой способ.

"Folder to store data file" можно оставить без изменений, но мне удобнее хранить в папке дневника.
"Template for inserting mood" делайте по такому шаблону: "- {{TIME:kk:mm}} {{ICON}}{{NOTE}} - {{EMOTIONS}}". Скорее всего поменять нельзя, потому что парсеры сделаны определённым образом.
Чтобы русифицировать плагин надо пройти по пути "Ваше хранилище Obsidian/.obsidian/plugins/mood-tracker/data.json" и по порядку заменить массивы:

"emotions": [ "блаженный", "веселый", "возбужденный", "восторженный", "восхищенный", "гордый", "довольный", "жизнерадостный", "испытывающий облегчение", "любящий", "мирный", "нежный", "нетерпеливый", "оптимистичный", "очарованный", "полный надежд", "привлеченный", "радостный", "романтичный", "сентиментальный", "сострадательный", "страстный", "счастливый", "торжествующий", "удивленный", "удовлетворенный", "эйфорический" ] "emotions": [ "испуган", "нормально", "озадачен", "поражён", "разочарован", "сбит с толку", "скучно", "тронут", "удивлён", "удивлён", "хорошо", "шокирован" ] "emotions": [ "взбешённый", "возбуждённый", "враждебный", "доведённый до белого каления", "завидующий", "испытывающий отвращение", "напряжённый", "полный ненависти", "полный презрения ", "раздражённый", "расстроенный", "ревнивый", "сердитый" ] "emotions": [ "беспомощный", "бессильный", "боязливый", "виноватый", "встревоженный", "грустный", "заброшенный", "изолированный", "испуганный", "истеричный", "мучительный", "напуганный", "неадекватный", "недовольный", "неполноценный", "нервный", "неуверенный", "обеспокоенный", "обиженный", "одинокий", "отчаявшийся", "паникующий", "печальный", "подавленный", "разочарованный", "скорбящий", "сожалеющий", "стыдливый", "тревожный", "ужасный", "униженный" ]

Учёт медиа

Obsidian как личный рефлексия-трекер-анализ дневник, который не делает мозги и не мешает новым идеям. Мой способ.

Я смотрел видео и там учёт сделан слишком сложно, мне это не подходит. Я сделал так, как мне надо - просто таймлайном. Если у меня есть что сказать - я пишу обзор в папке обзоры и делаю ссылку в таймлайне.
Пример:

```chronos - [2025-03-03~2025-03-05] [[НЕ Оки Доки Потерянная Глава]] - [2025-06-04~2025-06-08] Ace Attorney 3 (Android) - [2025-06-15~2025-06-30] [[DDLC New Eyes]] ```

Можете также попробовать соединить всё в один таймлайн, но у меня выходит не так наглядно и красиво, как по отдельности:

```chronos @ [2024-01-18~] {Проекты} Бакшотик - [2025-06-12~2025-06-21] {Проекты} Диплом - [2025-03-16~2025-03-19] {Игры} GTA IV The Lost and Damned - [2025-05-01~2025-05-24] {Игры} Shadow Fight 2 (Switch) - [2025-06-02~2025-06-25] {Игры} Plants Vs. Zombies DLC Mod - [2025-06-26] {Игры} Life Is Strange 2 эпизод - [2025-03-11] {Манги} Истории монстров - [2025-06-01] {Манги} Swolemates - [2025-03-03~2025-03-05] {ВНки} [[НЕ Оки Доки Потерянная Глава]] - [2025-06-04~2025-06-08] {ВНки} Ace Attorney 3 (Android) ```

Дополнительно. Задачки на проработку себя от нейронки. Можно делать в ежегодных, но я буду в отдельной заметке.

Дневник «Теневой работы» (Shadow Work)

Техника: «Диалог с Тенью»

1. Выпишите 3 своих качества, которые вам не нравятся (например, лень, агрессия).

2. Напишите от их имени: «Я, твоя Лень, появляюсь, когда…», «Я защищаю тебя от…»
3. Вопрос: «Какую потребность это качество пытается закрыть?»

Дневник «Фокус на Legacy»

Техника: «Обратное планирование»

1. Представьте свои похороны. Какие 3 слова должны сказать о вас важные люди?

2. От этого момента — назад: - Что нужно сделать за 10 лет? - За 1 год? - На этой неделе?
3. Фиксируйте в дневнике: «Сегодня я сделал ______ для „слова №1“».

Дневник «Будущих воспоминаний»

Техника: «Письмо из альтернативной реальности»

1. Представьте, что выбрали другой путь 5 лет назад (переезд, другую профессию).

2. Подробно опишите «альтернативное настоящее»: - Какие вы? - О чем жалеете? - Чем гордитесь?

3. Вопрос: «Что из этого можно воплотить сейчас?» → Эффект: Снимает синдром «упущенных возможностей».

Заключение

Я тестировал и оно показало отличные результаты, ничего не багалось. Надеюсь ваше внутреннее состояние и продуктивность улучшатся. И помните - никогда не поздно начинать изменения даже с самых маленьких шажочков. Удачи!

5
2
5 комментариев